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答案：

據國際籃聯，奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽通用標準，籃板下沿離地高度是2.90米，而籃筐高度是3.05米，籃板上沿的高度是3.95米。另外，籃板橫寬1.80米，豎高1.05米。

解析：

籃板下沿的高度略低于籃筐，因此經常會有球員在扣籃的過程中頭部撞到籃板下沿，雖然扣籃的難度比較大，但是對于大多數籃球愛好者來說摸摸籃板這種還是操作還是可以完成的，甚至經過科學的訓練摸到籃筐的高度也是可能的。

知識擴展：

籃板，也是籃球運動技術名詞。投籃不中后，雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。包括搶占內線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等，是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。搶籃板球是攻守轉換的重要手段，是或控制球權的重要方式，對比賽勝負有直接的影響。