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嬰幼兒添加輔食時間篇一

嬰兒添加輔食原因有二：1）補充營養不足。母乳與動物乳含鐵量均較低，維生素d含量也不足，其它維生素含量也因受季節、膳食或煮沸消毒等影響而有所減少。隨著嬰兒月齡增長，乳類所所含熱能、蛋白質和其他營養素也不能滿足嬰兒的需要。因此，必須按時添加不同的輔食，以補充營養素的不足。2）鍛煉胃腸道消化能力，為斷奶打基礎。為了安全地完成這種變化，必須根據嬰兒的發育情況（包括攝食技能、消化功能以及腎臟功能等），逐步改變食物的性質（從流食、半流食到軟食、固體食物）和攝食方式（如從奶頭、奶瓶到杯、盤、碗、匙和筷子）經過循序漸進的適應過程，在斷奶時才不致因食物性質、攝食方式的突然轉變而遭到嬰兒心理上的拒絕或引起消化紊亂、代謝失調等問題。

另要注意過早添加淀粉食物容易引起嬰兒過于肥胖、血鈉過高和食物過敏；又因為小嬰兒消化淀粉類食物能力有限，而易發生消化不良。

如小兒生長發育正常，仍然可以母乳喂養為主，直到18-24個月。輔助食品可以是米粉、面片、蛋黃、菜泥等半固體食物。過渡期食物的引入：

月齡 食物性狀 種 類

7—9月 末狀食物

軟飯(面)、肉末、菜末、蛋、魚泥、豆腐、配方米粉、水果

10-12月 碎食物

軟飯(面)、碎肉、碎菜、蛋、魚肉、豆制品、水果

應該指出的是，每次給嬰兒添加食物時，只能先嘗試一種食物，一般的做法是每隔5-7天添加一種新食物，并注意觀察小兒有無腹瀉、嘔吐、便秘、煩躁或其他以前沒有發生的身體和精神方面的反應。如果發現小兒對某一種食物出現這些反應，就應立即停止添加這種食物。

七個多月還是以母乳喂養為主，米粉、米粥、小米粥、果泥、菜泥都是可以的，以逐漸添加，小兒能耐受、生長發育良好為標準。輔食添加是指給予母乳之外的其他食物。這些其他食物

稱為輔食，主要應該是半固體食物，使小兒逐步適應向固體食物的過度。所給的其他食物（包括半固體輔食或液體）稱為輔食是因為這些食物是對母乳喂養的補充，而不是單靠這些食物就足以滿足營養需求。在添加輔食期間，孩子逐漸適應家庭食物，而至少在2歲以前，母乳喂養仍然是營養素和某些保護因子的重要來源。

嬰幼兒添加輔食時間篇二

寶寶輔食添加的順序

合理喂養是保證嬰幼兒生長發育的重要物質基礎。從營養角度來看，母乳對小嬰兒比其他食物為憂，在其他方面母乳喂養也有許多好處，如可增進母子感情，方便，經濟等等，是其他食品不能夠替代的。但是隨著嬰兒逐漸長大，母乳喂養必須過渡到混合喂養，并準備斷奶，所以應該在適當的時候給嬰兒添加各類輔助食品。而根據寶寶不同的月齡，添加輔食的順序有所區別，下面就為各位家長介紹一下給寶寶添加輔食的順序。

月齡：1-3個月

添加的輔食：鮮果汁，青菜氺，鈣，魚肝油制劑。

供給的營養素：維生素a，c，d和礦物質。

推薦食譜：菠菜水的做法

食譜原料：

菠菜50克，精鹽適量，清水50克。

制作方法：

將菜洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開煮5～6分鐘，將鍋離火，再悶10分鐘，濾去菜渣留湯即可。

健康提示：

菠菜含有豐富的維生素和抗物質，尤其含有大量的鐵元素。

月齡：4-6個月

添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚泥，菜泥，水果泥。

供給的營養素：補充熱量，動植物蛋白質。

推薦食譜：香蕉蘋果泥的做法

食譜原料：

香蕉，蘋果。

制作方法：

將香蕉和蘋果刮成泥，上鍋隔水蒸3分鐘，取出晾涼后，喂食寶寶。

健康提示：

香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維，這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激，而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收，因此，是有效的便秘食療品。提

醒一點，寶寶的腸胃還不適合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性強，會造成寶寶腹瀉和脾胃失調，要適當加熱再給寶寶吃。

月齡：7— 9個月

添加的輔食：爛面，磨牙餅干，魚，蛋，肝泥，肉末。

供給的營養素：增加熱能，訓練咀嚼，動物鉄，維生素，纖維素，礦物質。推薦食譜：肝泥爛面的做法

食譜原料：

肝泥1勺，面條6根，水1/2杯，鹽少許。

制作方法：

水煮沸，下面條煮沸，加肝泥和鹽繼續煮至面條變軟。

健康提示：

動物肝中維生素a的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，經常食用動物肝還能補充維生素b2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用，而且動物肝臟含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素。面條是維生素和礦物質的重要來源，內含維持神經平衡所必需的維生素b1、b2、b3、b6和b9，還含有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅。

月齡：10—12個月

添加的輔食：厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，豆制品，帶餡的面食。

供給的營養素：熱能，訓練咀嚼，維生素b，礦物質，蛋白質，維生素，纖維素。推薦食譜：豌豆肉丁軟飯的做法

食譜原料：

稻米250克，豌豆150克，咸肉50克。

制作方法：

1.大米淘洗干凈，瀝水3小時左右，嫩豌豆沖洗干凈。

2.鍋置旺火上，放入熟豬油，燒至冒煙時，下咸肉丁翻炒幾下，倒入豌豆煸炒1分鐘，加精鹽和水適量，加蓋煮開后，倒入淘好的大米，用鍋鏟沿鍋邊輕輕攪動。此時鍋中的水被大米吸收而逐漸減少，攪動的速度要隨之加快，同時火力要適當減少。

3.待米與水融合時將飯攤平，用粗竹筷在飯中扎幾個孔，便于蒸氣上升，以防米飯夾生，再蓋上鍋蓋燜煮至鍋中蒸氣急速外冒時，轉用微火繼續燜15分鐘左右即成。

健康提示：

豌豆含豐富的維生素c，蛋白質、葉酸、鐵、鈣、鎂、鋅，對于腸胃虛弱經常腹瀉的寶寶，可助消化、開胃口、增進食欲、促進腸粘膜吸收。豆類中含有的蛋白質，水寶寶腦部和骨骼的發育成長有更大的幫助。

在添加輔食的過程中，嬰兒進食一種新的食物往往不能習慣。而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現紊亂，因此添加輔食必須遵循一定的原則：從少量逐漸增量，食物應從稀到稠，要從細到粗，增加食品種類，要習慣一樣再加一樣。添加新的輔助食物一定要在孩子健康，消化功能正常的時候添加，患病的時候最好緩加。千萬不要隨心所欲，急于求成。以免造成寶寶的消化不良。(圖片來源于cfp)

嬰幼兒添加輔食時間篇三

嬰兒添加輔食的時間表

1～6個月

足月新生兒滿1個月，人工喂養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。

2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次

4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分２次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。

4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等適應后逐漸增至1／2只。

4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次給。

6～12個月

6～1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。

煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。

粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品，如果斷奶食品吃得好，可減去１次奶。

7～8個月過渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚肉。

給寶寶隨意啃饅頭片(1／2片)或餅干，促進牙齒發育。

母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食，然后喂奶。

9～10個月可參考下列程序進食：

上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只；

下午——2時喂母奶或配方奶；

晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時喂奶。

如果輔食吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。

11～12個月

可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1～2次牛奶.

嬰幼兒添加輔食時間篇四

嬰兒添加輔食的時間表

1～6個月

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? 足月新生兒滿1個月，人工喂養兒15天，添加濃魚肝油滴劑1～2滴，到3個月時增至4滴，每天分2次給。2個月開始喂菜汁、果汁，先給1湯匙，以后逐漸增至2～3湯匙，上下午各喂1次4～5個月，濃魚肝油滴劑每天漸增至6滴，分２次給。菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分2次給。4～5個月，開始吃煮熟的蛋黃。從l／4只開始，將其壓碎放入米湯或奶中調勻后喂，等適應后逐漸增至1／2只。4個半月起可試喂煮得很爛的無米粒稀粥，每天1湯匙，或消化情況良好從5個月起每天2～3湯匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次給。6～12個月

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? 6～1 2個月濃魚肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。煮熟的蛋黃增至每天1只，過渡到蒸雞蛋羹，每天半只。稀粥可由稀增至半稠，每天3湯匙，分2次給，逐步增加至5～6湯匙。粥中可加菜泥1湯匙，可稍加些調味品，如果斷奶食品吃得好，可減去１次奶。

7～8個月

過渡到整只蛋羹。

? 每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6～7湯匙)，加萊泥2～3湯匙，逐漸增至3～4湯匙。粥里可輪換加少許肉末、魚肉。

? 給(1／2片)或餅干，促進牙齒發育。? 母乳(或其他乳品)每天2～3次，必須先喂輔食? 9～10個月

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? 可參考下列程序進食：上午——晨6時，喝母奶或配方奶，10時稠粥1碗，菜泥2～3湯匙，蛋羹半只；下午——2時喂母奶或配方奶；晚上——6時喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥，還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；10時喂奶。如果吃得好，可少喂1次奶或考慮斷奶。11～12個月

? 可以吃接近大人的食品，如軟飯、爛菜(指煮得較爛的菜)、水果、碎肉和容易消化的點心。

? 如果處于春秋涼爽季節可考慮斷奶。斷奶后，每天要保持喝1～2次牛奶。你應該知道的喂養知識

1.味道的意義

食物吃進口中，人會感覺到它們的味道，它們馬上又會轉化為體內的一種化學信號，各種消化酶聞訊后便開始分泌，并在胃腸道消化吸收各種營養素。假如食物鮮美，人吃起來津津有味，腸胃就能提高它們的吸收率，所以，美味的飲食不光好吃，也的確具有促進消化吸收的生理意義。

反過來，當我們消化不良、腸胃功能出現問題時，就會胃口不開，食而無味，不愿多吃，這其實也是人體的自我保護功能在起作用。

2.嬰兒喜歡甜味和鮮味，不喜歡酸味和苦味 寶寶的味覺還未發育成熟，這一生理特點決定了他們更喜歡單純的味道——甜味和鮮味。這就是寶寶喜歡吃甜食和肉魚蝦的原因。

他們最討厭酸味和苦味，一吃進口中就立刻吐出來，臉上也會擠眉皺眼露出難看的表情，孩子越小討厭的程度越明顯。

對那些復雜的味道，如酸味、苦味和辣味等香辛調味，需要大腦發展到一定成熟度，孩子才能接受，這往往要到學齡期以后。孩子通過不斷品嘗、練習，逐漸接受、習慣，甚至喜歡這些味道，也就是說味覺變得復雜化了。

3.嬰兒食品應該是沒有咸味的，清淡的口味是后天的飲食習慣造成的。經常食用咸味重的食物，就會對咸味比較遲鈍，變得越吃越咸。攝入鹽分過多，對健康不利。在正常情況下，天然食物中的鹽分，對我們人體已經足夠了，當我們感覺到咸時，就已經攝入了超過需要量的鹽分了。應該盡可能吃得淡一點，嬰幼兒更是如此。符合健康標準的嬰兒食品幾乎是沒有咸味的。從小吃慣清淡食物的孩子，長大后，就不會喜歡吃太咸、鹽分太多的食品，這將使他終身受益。

tags： 責任編輯：chaolai520 寶寶輔食添加的學問

2009-09-01 14:12:18 來源: 作者: 【大 中 小】 瀏覽:65次 評論:0條

第1問

寶寶馬上4個月了，我開始準備為他添加輔食。可寶寶出生后除了喝過一些新鮮水果汁外，一直只喝奶，把食物做成什么樣對寶寶的胃腸更合適？

答：寶寶吃了新添加的輔食后，大便出現一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。因此，無須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒有黏液，就不會有什么大問題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過快，讓寶寶的胃腸一點點適應。寶寶若在添加輔食后出現腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復正常后再從少量開始重新添加。

需要提醒的是，給寶寶添加輔食一定要避開生病或天氣太熱的時候。如果遇到這樣的時間，最好適當推遲添加，以免引起消化功能紊亂。當寶寶病情較重時，原來已添加的輔食也要適當減少，待病愈后再恢復正常。

第2問

寶寶3個月了，我想從現在就開始給他添加輔食。添得早總比添得晚要好，這樣更保險，以免寶寶的身體缺了營養?？蓜e人說這樣并不好，那什么時候給寶寶添加輔食最好呢？

答：輔食并不是添得越早越好，越保險，最重要的是要與寶寶的月齡相適應。寶寶長到4個月后每天不能只是給他們吃母乳或配方奶了，要按月齡、按量添加自制或市場上購買的輔食，尤其是早產兒，以滿足寶寶的生長發育的需求，避免發生貧血、佝僂病等疾病。

不過，一定要適齡添加輔食，添得過早或過晚都會對寶寶的健康造成影響。過早添加，因寶寶的消化功能尚欠成熟而容易引起嘔吐、腹瀉，導致消化功能紊亂；添加得過晚，因寶寶的生長發育速度非?？於菀装l生營養不良，而且還會使寶寶以后拒吃非乳類的流質食品。

第3問

寶寶2個多月了，我想給寶寶添加一些新鮮水果汁和蔬菜汁，可又擔心寶寶的胃腸接受不了。如果可以的話，我應怎樣在家里自制新鮮水果汁或蔬菜汁呢？答：1-4個月的寶寶，可以添加一些鮮果汁或蔬菜湯了。這樣，可刺激寶寶味覺的發育，避免日后發生偏食行為。通常，可選用新鮮的橘子、橙子、西瓜、西紅柿等富含汁水的水果或新鮮的蔬菜在家里進行制作。

水果汁制作的方法是，先把水果徹底洗凈后去皮，用榨汁機擠出果汁，然后加入1/2-1/3量溫開水，也可稍加一點糖后給寶寶飲用；蔬菜湯的制作方法是，先將新鮮蔬菜洗凈、切碎、加水，按1碗菜與1碗水的比例將水煮開，放入蔬菜煮沸，然后撤火、加蓋、燜15分鐘，再將碎菜壓干取出，只給寶寶飲用菜湯。可在每天兩次喂奶之間給寶寶喝新鮮果汁或蔬菜湯，需要提醒的是，最好為寶寶購買綠色水果或蔬菜制作輔食，或在制作之前先浸泡15-20分鐘，再用開水燙一下。自制的水果汁或蔬菜湯以現做現吃為佳，不要讓寶寶吃剩下的，尤其是剩下的蔬菜湯，絕不能隔夜后再喝。

第4問

寶寶4個多月了，這幾天我開始給他添加輔食。可寶寶吃了輔食后，大便的顏色比以往變深了。我擔心是寶寶的胃腸不適應引起的消化不良，趕快停止了添加輔食，不知該不該這樣做？

答：寶寶吃了新添加的輔食后，大便出現一些改變，如顏色變深、呈暗褐色，或可見到未消化的殘菜等，不見得就是消化不良。因此，無須馬上停止添加輔食。只要大便不稀，里面也沒有黏液，就不會有什么大問題。但一定要記住，添加輔食的速度不要過快，讓寶寶的胃腸一點點適應。寶寶若在添加輔食后出現腹瀉，或是大便里有較多的黏液，就要趕快暫停下來，待胃腸功能恢復正常后再從少量開始重新添加。

需要提醒的是，給寶寶添加輔食一定要避開生病或天氣太熱的時候。如果遇到這樣的時間，最好適當推遲添加。

第5問

寶寶5個月了，一直消化功能很正常。可自從這幾天添加了蛋黃、蔬菜粥和魚泥后，大便就開始變稀、發綠，還拉起了肚子。這些添加的輔食我都做得很仔細，衛生上絕對沒問題，也沒給寶寶喂得很多，但寶寶為什么卻出現了消化不良？答：寶寶在添加輔食后大便稀、發綠，可能是輔食添加得有點過急、過多，超出了胃腸的消化能力所引起。給寶寶添加輔食切不可一下子添加好幾種，一定要按照寶寶的營養需求和消化能力，從一種開始逐漸增加到多種。一開始，只能先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔食，一般在嘗試3-4天或1周后，觀察寶寶消化得很好，排便也正常，再讓寶寶嘗試另一種新輔食。不然，很容易使寶寶的嬌嫩的胃腸不適應，出現消化不良或腹瀉。

還要觀察寶寶對哪種食物過敏。寶寶對某一種輔食過敏一般會在單獨嘗試幾天后表現出癥狀。如果寶寶在吃了某一種食物幾天內并沒出現不良反應，表明對這種食品不過敏。當懷疑寶寶對某一種輔食過敏時，也不必斷然不讓寶寶再吃這種輔食，可采取過1周重新喂一次的方法甄別一下。如果寶寶確實又出現2-3次過敏反應，才可認定是過敏所致，以后盡量避開這種食物。

第6問

寶寶9個月了，可到現在還沒有長出小乳牙。因此，我只好一直把食物弄得碎碎的，像泥一樣，不敢像別的媽咪那樣給寶寶添一些碎菜、碎肉類的輔食，擔心寶寶的胃腸消化不了?？砷L時間給寶寶吃這樣的輔食，會不會對寶寶不好呢？答：剛一開始添加輔食時，大多數寶寶都還沒有長出小乳牙，這時流質或泥狀輔食自然更適合寶寶嬌嫩的胃腸。但長時間給寶寶吃流質或泥狀食品，會引發一些不良結果。研究表明，嬰兒長時間吃流食或泥狀食品，會錯過了咀嚼發育的關鍵時期，因為咀嚼功能的發育需要適時進行生理性的刺激。

一旦錯過關鍵時期，今后再訓練就會發生困難，有可能導致寶寶在1歲以后嚼

咽顆粒性或固體的食物出現咀嚼功能障礙，甚至到了3歲還不會咀嚼食物。第7問

寶寶快6個月了，身體長得特別快。我擔心寶寶的營養跟不上，想多給他吃些輔食少喝些奶，這樣是不是可以攝取到更多的營養？

答：雖然食物的營養非常豐富，但6個月內的寶寶還是應以喝奶為主。因為，他們的胃腸還不能接受很多食物，身體卻需要大量蛋白質，以輔食為主喝奶為輔是一種不恰當的做法。寶寶的胃腸功能還沒有發育完善，小乳牙還未長出，很多咀嚼性的食物還不能接受，所能夠吃的食物很局限。所以，在這個月齡還應以乳類為主食，輔食只能作為一種補充營養的食品。不然，會經常發生消化不良，反會影響生長發育的正常速度。

第8問

寶寶10個月了，我經常給他吃一些瘦肉類的輔食，如小肉腸、小餛飩、小餃子什么的。但我不知道哪些瘦肉最適合嬰兒食用，對生長發育最為有益。通常來講，是魚肉好呢還是豬肉或雞肉更好？

答：各種瘦肉類中的蛋白質含量不是差得太多。

一般來講，魚肉或雞肉的肉質細嫩一些，利于小乳牙還未完全長齊的寶寶咀嚼，在胃腸里的消化和吸收也較好。

需要提醒的是，魚肉、雞肉雖好但也不可一味偏食，還應同時為寶寶適當添加一些別的肉類，以免寶寶養成偏食習慣，以后其他肉類一概不吃。因此，在剛開始為寶寶添加肉類輔食時可多吃一些魚肉或雞肉。隨著寶寶的消化功能逐漸增加，可一點點添加些豬肉或牛肉類輔食。