為確保事情或工作順利開展，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么我們該如何寫一篇較為完美的方案呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。

一天拓展活動方案 一日拓展訓練方案篇一

a方案 b方案

教練在培訓基地接團 教練在培訓基地接團

熱身項目：萬眾同心、拍賣會熱身項目：無敵掌聲、生日線

團隊組建：隊名、口號、隊旗團隊組建：隊名、口號、隊旗

拓展比賽項目：同心鞋 拓展比賽項目：生死時速

午餐（客戶自理）午餐（客戶自理）

熱身項目：大團圓、無敵風火輪 熱身項目：風起云涌、進化論

拓展比賽項目：高v 天橋 拓展比賽項目：斷橋、巨人梯

團隊突破項目：畢業墻 團隊突破項目：畢業墻

返程（客戶自理）返程（客戶自理）

c方案

教練在培訓基地接團

熱身項目：無敵掌聲、拍賣會

團隊組建：隊名、口號、隊旗

拓展比賽項目：珠行萬里

午餐（客戶自理）

熱身項目：超級按摩椅、袋鼠賽跑

拓展比賽項目：單杠、斷橋、攀巖

團隊突破項目：畢業墻

返程（客戶自理）

拓展活動方案（兩天）

a方案

第一天：教練在培訓基地接團第二天：早餐（客戶自理）

熱身項目：萬眾同心、拍賣會 熱身項目：團隊的風采、袋鼠賽跑

團隊組建：隊名、口號、隊旗 拓展比賽項目：過橋搭板、天橋

拓展比賽項目：同心鞋 午餐（客戶自理）

午餐（客戶自理）拓展比賽項目：七巧板

熱身項目：大團圓、無敵風火輪團隊突破項目：畢業墻

拓展比賽項目：斷橋、高v 返程（客戶自理）

南水北調（水上項目）

晚餐（客戶自理），夜間自由活動

b方案

第一天：教練在培訓基地接團 第二天：早餐（客戶自理）

熱身項目：無敵掌聲、生日線 熱身項目：團隊的風采、袋鼠賽跑

團隊組建：隊名、口號、隊旗 拓展比賽項目：定海神針、高v

拓展比賽項目：巨人腳步 午餐（客戶自理）

午餐（客戶自理）拓展比賽項目：生死時速

熱身項目：人浪、小雞的故事 團隊突破項目：畢業墻

拓展比賽項目：巨人梯獨木橋返程（客戶自理）

晚餐（客戶自理），夜間自由活動

c方案

第一天：教練在培訓基地接團 第二天：早餐（客戶自理）

熱身項目：萬眾同心、拍賣會 熱身項目：團隊的風采、袋鼠賽跑

團隊組建：隊名、口號、隊旗 拓展比賽項目：平衡板、緣分的天空

拓展比賽項目：同心鞋 午餐（客戶自理）

午餐（客戶自理）拓展比賽項目：荒島求生

熱身項目：大團圓、無敵風火輪團隊突破項目：畢業墻

突破體驗項目：天橋、獨木橋 返程（客戶自理）

晚餐（客戶自理），夜間自由活動

一天拓展活動方案 一日拓展訓練方案篇二

戶外團隊素質拓展

在非洲的草原上如果見到羚羊在奔跑，那一定是獅子來了；

如果見到獅子在躲避，那就是象群發怒了；

如果見到成百上千的獅子和大象集體逃命的壯觀景象，那是什么來了？

答案是螞蟻軍團

（問好）

團隊素質拓展介紹（5分鐘）

拓展訓練起源于二戰期間的英國，當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，人們發現在海難中生存下來的人并不一定都是體能和游泳技術最好的人，但卻都是求生意志最強的人。于是漢思等人于1942年創辦了“阿德伯威海上學校”，利用自然條件和人工設施，通過心理挑戰項目提高年輕海員的心理素質，這是體驗式戶外培訓最早的雛形。

戰爭結束后，英國出現了一種叫做outward bound的管理培訓，其字面意義為“一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個個困難！”這種訓練利用戶外活動的形式，模擬真實管理情景，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。這種訓練具有的新穎形式和良好效果，使其很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域，并在上個世紀末發展到全世界。今天，戶外拓展訓練在我國已經列入到高校mba的管理專業課程，成為企事業及各類社會組織進行個人素質和團隊精神訓練的最有效的方式之一。

學會聆聽、延遲判斷

空杯忘記年齡、忘記身份、忘記性別

圍成一圈，自我介紹沒人30秒，共（10分鐘）

熱身游戲代號接龍（10分鐘以內）

內 容：這個游戲乃在于訓練個人的反應力和記憶力，以最快的速度判斷自己的所在位置。方法：

1）人數在10個人以內最適合，2）參加者圍成一個圓圈坐著，先選出1人做鬼。

3）參加者，以鬼的位置為基準，從鬼開始算來的數字，就是自己的代號。每個當鬼的人都是1號，鬼的右邊第一位是2號，依次為3號??

4）游戲從鬼這里開始進行。如果鬼開始說“

1、2”，就是由第1個人傳給第2個人的意思。5）2號在接到口令后，就要馬上傳給任何一個參加者，例如“

2、5”的話，2當時就是自己的代號，5則是自己想傳達者的代號，此數字可以自由選擇。

6）如此一直進行比賽。

7）如果自己的代號被叫到而卻沒有回答的人，就要做鬼。

8）鬼的代號是從1開始，所以當鬼換人的時候，則所有人的代號重新更改。

重 點：讓大家進入狀態，投入到游戲中來。游戲的樂趣與否，決定于參與者的反應速度之快慢，所以應當培養良好的靈敏反應。

分組、總結理論（30分鐘）(最高境界)

1、形成團隊

2、討論的出理論

3、展示（選擇的理由、理論）

時間把握、尊重；認真觀察和總結身邊的事物；學會思考、分析和總結

解手鏈（共15分鐘）

活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。

操作程序

1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。

2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開

3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環。

4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。

有關討論

你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？

當解開了一點以后，你的想法是否發生了變化？

最后問題得到了解決，你是不是很開心？

在這個過程中，你學到了什么？

可選一人在旁邊記錄觀察，接環后問他，有些什么問題，如要他來指揮會不會更快。

游戲——美麗景觀（30分鐘）

游戲規則和程序

1.將學員分成10人一組，然后a4的紙30張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒，要求他們在30分鐘內，建造出一處優雅美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。

2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法等。相關討論

1.你們組的創意是怎樣來的?

2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎么樣?各人扮演什么角色，這一角 色是否與他的平時形象相符?

總結

團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所以作為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲可以幫助 他們做到這一點。

1.創意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標準、資源分析等。

2.當想出足夠好的創意以后，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感好的人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個領導者，他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最后進行總結。

3.對于組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓大家評定你的點子是否可行。

應用：(1)團隊創新能力的培養(2)團隊合作中的角色分工和協作問題

什么是團隊？（它合理利用每一個成員的知識和技能協同工作，解決問題，達到共同的目標。

團隊的構成要素總結為5p，分別為目標、人、定位、權限、計劃。團隊和群體有著根本性的一些區別，群體可以向團隊過渡。）

優秀的團隊：

1、成員清楚地了解共同的目標

2、情報共享

3、成員在不同領域具有特殊專才。

4、具有容易溝通、互動的環境

5、共同的價值觀及遵守一定的規范。

6、成員對團隊有歸屬感。 團隊中溝通非常重要，分工合作

大的項目，規劃計劃——實施——檢查——總結（pdca）

學會贊美（10分鐘）

游戲規則和程序

1.向大家暗示，我們每個人都希望贏得別人的尊重。將團隊分成若干個小組，每兩個人一組

2.讓每個組寫出4～5個他們所注意到的自己搭檔身上的特點，3.所列出的各項都必須是積極的、正面的。

4.每兩個人之間展開自由的討論，其中每個人都要告訴對方自己所觀察到的東西。相關討論

1.你覺得進行這個游戲愉快嗎？如果不是，為什么？（對于這些積極的反饋信息的接收者或施予者來說，這個游戲可能是個全新的體驗。）

2.為什么對我們中的大多數人來說，贊揚別人是一件困難的事情？

3.為什么能讓我們更加輕松地給予別人積極的反饋信息？（首先發展相互之間密切的關系；提供確切的證據；選擇適當的時間。）

4.什么能讓我們更加輕松地接受別人反饋的積極肯定的信息？（嘗試去優雅地接受它；在對它進行質疑前，先好好的思考一下它的正確之處，允許自己對它感覺良好。）

5.為什么有些人很快就給別人負面的評價，而幾乎從來不提別人的好處？

總結

交流信息需要反饋，這樣交流者才可以確認他們發出的信息是否被對方接受，并作出適當的反

應。那么作為人際交往的一個技巧，積極的反饋對幫助建立人際交往是很有效的。這個游戲就是讓學員體會什么是積極的反饋，并鼓勵他們用于課堂外的交流中。

1.這個游戲有很強的效果，尤其是當參與者已經相互認識了一段時間，這個游戲可以幫助他們建立更深厚的友誼，也可以幫助每人建立自信。其實，當一個培訓課程開始后，這個班級就形成了一個新的集體，每個其中的學員都希望從中獲得知識以外的東西，包括友誼和肯定。這個游戲就可以滿足學員這方面的要求。

2.做好這個游戲，會給每個學員留下美好的記憶。可以幫助他們度過以后的難關。當他們遇到挫折或者受人質疑時，他們能回顧這一段美好的回憶，找回自信。

3.如果學員是各個公司的管理者，應該將這個游戲引進到自己公司的會議或培訓里去，讓每個員工都有機會從中受益。

勇于承擔責任（20分鐘）

1、我們每個人都會犯錯，正確的認識自己的錯誤，承認錯誤

2、反省，有沒有承擔起屬于自己的那一份責任

3、對自己負責，對團隊負責，避免錯誤的發生，才是真正負責人的表現

4、父母、家人為我們承擔的很多的責任，父母對我的的撫養義務只到我們18歲的時候，今后的都是父母在替我們承擔責任

一、向左轉

二、向右轉

三、向后轉

四、舉左手

五、舉右手

六、原地不動

懲罰游戲(共20分鐘)

選一個你認為最放不開的人

1、你要做的第一件事，感謝大家給你這次敞開心扉融入大家的機會。

懲罰內容：

1、即興演講

2、這里面你最不熟悉的是哪三個人？請你們三個分別對他提一個問題，越難越好。

3、你平時喜歡什么？角色扮演。

分享（10分鐘）

法國工程師林格曼曾經設計了一個引人深思的拉繩試驗：把被試驗者分成一人組、二人組、三人組和八人組，要求各組用盡全力拉繩，同時用靈敏度很高的測力器分別測量其拉力。結果，二人組的拉力只是單獨拉繩時二人拉力總和的95%；三人組的拉力只是單獨拉繩時八人拉力總和的49%。這個結果對于如何挖掘人的潛力，搞好人力資源管理，很有研究價值。

“拉繩試驗”中出現“1+1〈2”的情況，明擺著是有人沒有竭盡全力。這說明人有與生俱來的惰性，單搶匹馬地獨立操作，就竭盡全力；到了一個集體，則把責任悄然分解到其它人身上。社會心理學研究認為，這是集體工作時存在的一個普遍特征，并概括為“社會浪費”。

人的潛力極限需要刺激，而最長效、最管用的刺激手段，莫過于建立人盡其才、人盡其力的激勵機制。責任越具體，人的潛力發揮得越充分，耍滑頭的人越少，用真勁的人發展的空間越大。這樣，既能在人力資源管理上控潛節能，又可讓“南郭先生”無法濫竽充數混日子，最大限度地減少“社會浪費”。

有一個３只鐘的故事總在這時候給我啟迪。

一只新組裝好的小鐘放在兩只舊鐘當中。兩只舊鐘"鏑答"、"鏑答"一分一秒地走著。

其中一只舊鐘對小鐘說："來吧，你也該開始工作了。可是殺擔心你在走完三千二百萬次之后，恐怕吃不消了。"

"天哪！三千二百萬次！"小鐘吃驚不已。"要我做這么大的事？辦不到，辦不到。"另一只舊鐘說："別聽他胡說八道。不用害怕，你只要每秒鐘滴答擺一下就行了。""天下哪有這樣簡單的事?quot;小鐘將信將疑，"如果是這樣，我就試試吧。"

小鐘很輕松地每秒鐘"滴答"擺一下，不知不覺中，一年過去了，它擺了三千二百萬次

每個人都渴望夢想成真，成功似乎遠在天邊遙不可及，倦怠和不自信讓我們懷疑自己的能力，放棄努力。其實，我們不必想以后的事，一年、甚至一個月之后的事，只要想著今天我要做些什么，明天我該做些什么，然后努力去完成，就像那只鐘一樣，每秒"滴答"擺一下，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

（陳安之超級成功學中有提到不斷地重復~~）

能夠到達金字塔頂端的兩種動物（堅持）

一天拓展活動方案 一日拓展訓練方案篇三

“ 全家總動員，快樂星期天 ”

——少年龍城

活動主題： 感恩 堅強 團結 活動目的：

1、通過親子互動，共同參加趣味游戲活動，促進孩子和家長之間的 密切配合，增進彼此的感情，讓家長享受與孩子一起活動的歡樂。2、通過團隊活動，增進孩子之間的友誼，體會團結協作。3、增進家長之間的交流。

4、激發孩子的潛能，開拓孩子的視野。

活動日程安排：

08：50 到達預定基地，活動前準備

快樂能量會有指引路牌和工作人員在現場指示

09：10 破冰分組

10：30 大型活動：搶灘登陸 12：00 午餐

13：00 小游戲：匍匐前進 13：30 大型活動：協調競速 15：00 感恩項目：信任行 16：30 合影留念 17：00 統一返回市區

活動內容：

活動分別從孩子的才藝、團隊協作精神、學習交流及家長教育交流幾方面進行。

1、破冰團建

活動方式：由主帶培訓師帶領所有家庭做一些充滿趣味的小游戲，首 先提高孩子的興趣，增加孩子與孩子之間、孩子與家長之間的默契度。

然后隨機以家庭為單位分成若干小組，創建我們的團隊等。活動內容：圓圈舞、抓住好運 逃脫厄運、抱團游戲、兔子舞等 活動展示：

2、搶灘登陸

活動方式 ：分隊 pk 進行，使用模擬的飛毯在最短時間將每個團隊的所有人從“河岸”一邊運送到對岸。如果腳踏出飛毯以外將會掉入深淵，并回到起點重新開始，用時最短將所有人送到對岸者獲勝。

活動內容：

3、小游戲 —匍匐穿越

活動內容 ：小組各成員用自己的身軀搭建成一座城，最后的成員從后依次跨越到最前面。使孩子們能夠學會，在困難中依然要前行的道理。

活動內容：

4、協調競速

活動方式 ：所有隊伍集中在一起,有 n 個不同的任務(火線傳遞、一圈到底、橫行天下、金字塔等等).隊員為達到最最短時間內完成的目的,需要考驗我們團隊成員之間無縫銜接，緊密配合。以用時最短的隊伍完成為勝。

活動內容：

火線傳遞：用毛毛蟲傳遞我們要用到的道具到指定地點

一圈到底：以繩圈套過圍成一個圓圈的成員的每一個人的身體 拼 圖：必須是孩子拼出我們指定的圖形

橫行天下：用綁腿繩幫助我們若干成員的腿從a 點到達 b 點 金 字 塔：用我們團隊成員的身體搭成一座金字塔 活動展示：

5、信任行

活動方式 ：家長戴上眼罩，由孩子帶領我們的家長走過一段不平常的路途，感受孩子家長相互的關愛，增進感情。同時讓家長看到平時在我們百般呵護下的孩子擔當的一面。

活動展式：

6、合影留念

以家庭為單位分享活動感受，同時合影留念

培訓細節說明

→→→→在預定出發地集合出發時，有培訓助理組織培訓學員上車，到達基地后，由培訓師組織學員下車。

→→→→下車后，由培訓助理指引學員將行李放到指定的地方，并告知學員將貴重物品帶在身上。

→→→→在整個培訓過程中，我們將提供充足的礦泉水，為避免浪費，我們將對水瓶編號，以便學員能隨時認清自己的水。

→→→→培訓過程中，如果學員出現輕微的創傷，我們將提供所需醫藥品，如果隊醫無法解決，我們將在第一時間將學員送往最近的醫院。

★ 培訓注意事項

（一）培訓前注意事項： （請務必執行）

1、參訓學員自備寬舒深色長褲 （最好穿運動褲）不許穿裙子和短褲 ；鞋子穿運動鞋為安全考慮，不許穿鞋底過厚的、高跟鞋、涼鞋。2、特殊病癥學員，心腦血管、肌肉拉傷、有身體孕者請告知快樂能量。自備（攜）專用藥品，因身體原因不能參加項目請告知快樂能量。

3、為你和他人安全請修剪長指甲，眼鏡帶上細繩。

4、快樂能量為您提供了一次性雨衣，如您有更方便雨具可自帶。（二）培訓中注意事項：

1、為達到培訓最佳效果請學員積極配合教練、培訓師和其他同事。 2、不能擅自離開團隊，獨立行動，發生任何情況均須按程序報告獲準后方可執行，不得自行操作。

3、進行項目時請各學員關掉手機，不能吸煙以免打擾他人。 4、中午可在指定范圍內休息。

5、請學員保管好自己物品（盡量不要攜帶貴重物品）。（三）膳食注意事項 膳食統一安排在培訓基地餐廳；為保證安全和培訓效果禁止飲酒。少年龍城

一天拓展活動方案 一日拓展訓練方案篇四

大學生素質拓展活動一天方

案

導讀：09：00--09：30 開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。09：30 10：20 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己

09：00--09：30 開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

09：30—10：20 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊的logo，團隊風采展示。

10：20—11：00 軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。(讓學員養成不完成任務決不罷休的工作和學習心態)

11：00—12：00極速時限

小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內(15~20m圍成圈，3m直徑)1—30數字卡(1寸正方形)上的數字。在項目 進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。(本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢于面對社會現實殘酷壓力)

12：00—14：00 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

14：00—15：00定向運動科目(射雕版)

定向運動是一個既充滿挑戰又蘊含智慧、既有悠久歷史又具現代理念的運動項目。通過運動能使人回歸自然，鍛煉體力與智力，磨練意志，增加團結協作，提高果斷決策和組織分配的能力。(本科目讓那些有就業沖動的學員們鍛煉計劃、組織、協調、執行力、激勵機制及應急處理能力)

15：00—16：00七巧板

在規定的時間內，各小組需要完成指定的各項任務。在此期間，團隊會暴露出平時工作中存在的一系列問題。通過這個項目，會讓你更加全面的了解自己的團隊。(資源共享、合理利用，大團隊氛圍。讓學員加深對社會現象的了解)

16：00—17：00闖關酷地帶

此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。(自信是創業人員最基本的品質之一。強大潛能是在強大的壓力下激發出來的，潛能的激發需要挑戰。敢于面對、勇于挑戰，自我激勵、成就夢想!)

17：00--17：30結營儀式

全天活動的回顧、總結與分享，合影留念。

一天拓展活動方案 一日拓展訓練方案篇五

拓展活動一天策劃方案

導讀：行程安排： 07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!09：30：到達武漢誠智野外拓展訓練基地。建立團隊(隊名、口號、隊旗、隊歌);團隊演

行程安排：

07：30：指定地點集合，(出發前請檢查需要攜帶的食品等及其它娛樂工具!)準時最光榮!

09：30：到達武漢誠智野外拓展訓練基地。建立團隊(隊名、口號、隊旗、隊歌);團隊演示其隊名、口號、隊旗、隊歌

09：30—10:00：

破冰游戲：在培訓開始時，團隊熱身活動將有助于加深學員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去，其中包括：問好、梅花開、問天氣等.(選擇幾個項目進行)

培訓目標：

---確立團隊、確定目標

---打破新團隊成員之間的隔閡

---加強相互了解和信任

---形成團隊成員的基本價值觀

項目介紹：

---講述拓展訓練的內容及意義，以及良好的心理素質和積極進取的人生態度對成功的重要作用，同時激發學員的參與熱情，形成歡快熱烈的良好氛圍

---制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長

---各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環境，初步形成團隊氣氛

---自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解

10:00—10:30

培訓目標：

----體會良好溝通對團隊合作的重要性

----感受個人目標的實現有賴于團隊目標的實現

----團隊目標的實現需要團隊中的每個人發揮作用

----個人在組織中起積極作用時也許不明顯，但一旦起破壞作用，對組織的危害就非常大

項目介紹：

----13-18名隊員兩腳分別腳踩兩塊長3.6米寬、0.15米的木板，手提兩根與木板連接的繩子，按照項目規則共同進退

10:30-11：00

培訓目標：

----信任練習;信任對個人、團體和企業帶來的收益;溝通是需要說出來的----建立團隊成員之間相互信任的基礎

----通過身體接觸，打破人與人之間的隔膜，盡快的進入情景

----學習換位思考

----挑戰自我，提高心理素質，戰勝恐懼

----規范自我行為同社會和集體利益的關系

項目介紹：

----參訓學員依次從高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學員在背摔臺下平伸雙臂做保護

11:00—11:30

培訓目標：

---高效有序的溝通對團隊至關重要

---學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦

---改善溝通技巧，學習運用多種溝通方式與人交流

---樹立隊員的責任心，倡導主動溝通，達到最佳溝通效果

---建立開放的交流環境，體會集思廣益的價值

項目介紹：

---用教練給的繩索圍成一個面積最大的正方形;看似簡單吧?但是人們卻往往在自以為輕而易

11：30-12:00

培訓目標：

---群體決策的方法及意義，有限理性代替最優方案

---挑戰未知領域，培養創新意識，大膽嘗試，勇于付出

---合理的分工與合作，資源的優化配置

---認識統一指揮的意義與重要作用

---體會對于團隊的領導技巧及角色的合理分配與運用

項目介紹：

---探馬來報，阿里八八第二個儲藏財寶的大門，密碼是一組神奇的數字。按著特定的順序拍打便能打開，寶藏也將屬于你…

12:00-12:15：拍照紀念

12:30—13:30：用中餐，休息一會兒。

13:00-15:30：前往沙灘，組織拔河比賽或者玩排球。后海濱游泳(自帶泳衣)自由活動、拔河比賽才是回味的時侯，穿上游泳衣、拿上水上 用具、與涼爽的海水融合在一起、歡樂的享受沐浴著陽光沙灘海水、群結隊的來到海邊礁石、沙細膩而潔凈堪稱東方夏威夷。海邊可以撿到很多漂亮的貝殼沙灘排球 有這樣一種比賽，有的是最性感的參賽者、最自然的場地、最放松的觀眾、最隨意的氣氛和最火辣的服裝，它就是沙灘排球，在柔軟金黃特別的沙灘上，在潔凈蔚藍 的海邊，讓我們邊玩排球邊忘記所有的憂愁與煩惱。

15:30—17:30：沙灘自由活動，或者可以乘坐快艇體驗海上風馳電掣的快感, 項目為“快艇沖浪環情人島游”(此項目為自費項目：20元/人)當坐在疾速的快艇上，海風吹動你的黑發，發稍后是你初識的好友或是你的至愛或是你的孩子，而眼前是藍藍的大海，心是如此的輕，所有生活中的繁瑣都不見，唯有寫在你臉上的幸福與滿足——快樂有時真得很簡單

17：30——19:00：沙灘燒烤：配燒烤爐、鐵網、兩個小時木炭，叉子、調料(蜜、油、辣椒粉、胡椒粉)、紙巾、一次性用品(碗、碟、刷子)、一次性筷子、刀具;

燒烤食物：雞翅、雞腿、火腿腸、熱狗、牛肉丸、羊肉串、玉米、豆腐干、面包片、青椒、饅頭、茄子

19:00：燒烤結束，回到溫馨的家。

可供選擇的拓展項目目錄

一、破冰游戲：

1、松鼠與松樹 時間：45分鐘

2、青蛙王子 時間：45分鐘

二、團隊溝通與激勵游戲

1、共同進退 時間：60分鐘

2、乾坤大挪移(又名不倒森林)時間：30分鐘

3、千足蟲 時間：30分鐘

4、珠行萬里(視情況可與合力運水替換)時間：45分鐘

5、激情99 時間：60-90分鐘

6、雷陣(又名一線生機)時間：60分鐘

7、電網(又名蜘蛛網)時間：60分鐘

8、決戰沙場 時間：60分鐘

9、怪獸過河 時間：60分鐘

三、解決問題型游戲

1、七巧板 時間：60分鐘

2、盲人方陣 時間：60分鐘

3、交通阻塞 時間：60分鐘

4、盲人摸號 時間：60分鐘

5、雷區取水 時間：60分鐘

四、團隊信任與責任游戲

信任背摔 時間：示人數而定，60-90分鐘，人數限制下

五、大型團隊協作游戲

1、畢業墻(又名逃生墻)時間：60分鐘

2、人椅（信任坐）時間：30分鐘

60人以