光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學習制定一份計劃。相信許多人會覺得計劃很難寫？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

跆拳道協會工作計劃和目標篇一

廣東省重競技體育訓練中心廣東省跆拳道協會

廣東省跆拳道協會高校部

華南師范大學手球館

20xx年5月21-22日

廣東省內各高校跆拳道社團以及特邀社會團體單位

(一)、競技比賽：

甲組（高水平運動隊、專業二線隊員）

1、男子：50kg、54kg、58kg、62kg、67kg、72kg、78kg、84kg、+84kg2、女子：43kg、47kg、51kg、55kg、59kg、63kg、67kg、72kg、+72kg

乙組（高校跆拳道社團、特邀社會團體單位）

1、男子：50kg、54kg、58kg、62kg、67kg、72kg、78kg、84kg、+84kg2、女子：43kg、47kg、51kg、55kg、59kg、63kg、67kg、72kg、+72kg

丙組（中專院校社團）

1、男子：46kg、50kg、54kg、58kg、62kg、67kg、72kg、+72kg2、女子：40kg、43kg、47kg、51kg、55kg、59kg、63kg、+63kg

(二)、品勢比賽項目及內容：

1、個人品勢：

甲組（高水平運動隊）男子、女子初級（白帶至黃綠帶）：太極三章中級（綠帶至紅帶）：太極七章高級（紅黑帶至黑帶）：金剛

乙組（高校社團、中專院校社團、特邀團體單位）男子、女子初級（白帶至黃綠帶）：太極二章中級（綠帶至紅帶）：太極五章高級（紅黑帶至黑帶）：高麗

2、混雙品勢：

甲組（高水平運動隊）

色帶組（太極三章初賽，太極五章決賽）黑帶組（包含紅帶）（太極八章初賽，高麗決賽）乙組（高校社團、中專院校社團、特邀團體單位）色帶組（太極二章初賽，太極三章決賽）黑帶組（包含紅帶）（太極五章初賽，太極八章決賽）

3、團體品勢賽：

團體品勢比賽級別及內容：（限3人參加）

色帶組（太極三章初賽，太極五章決賽）

黑帶組（包含紅帶）（太極七章初賽，高麗決賽）

（三）跆拳舞（操）：1、團體比賽不分組別，可男女混合組隊；2、每隊人數不得多于10人，不少于3人；注：跆拳舞（操）競賽要求：

1、每套動作時間不得超過3分30秒鐘，超過10秒開始扣分；2、報到時間提交表演音樂盤，并自留備份盤；3、有外文演唱部分的歌詞須提交歌詞大意；

4、完成全部動作后，運動員在制定區域等待裁判組亮出總分后方可退場。

5、在動作編排中不得出現世跆聯（wtf）以外的跆拳道動作風格及形式，也不得使用任何武術器材，特別情況下可使用情景道具與裝飾品，但必須在比賽前征得組委會單項裁判員負責人同意；6、跆拳舞比賽允許在提前申報并提交圖樣的前提下對道服進行特別設計以增強表演效果，同時提倡與支持以健康完美為前題對參賽選手進行適當的形象舞臺化設計如：化妝、發型設計、具體實施由參賽隊自行完成。

（四）功力擊破比賽

1、本次比賽擊破規定動作為正拳；

2、擊破物為跆拳道考試功力木板，由組委會統一提供；

3、組別：甲組（高水平運動隊）男子、女子；乙組（高校社團、中專院校社團、特邀團體單位）男子、女子甲組男子比賽分三輪進行，擊破物數量分別為6、8、12塊；甲組女子比賽分三輪進行，擊破物數量分別為4、6、8塊；乙組男子比賽分三輪進行，擊破物數量分別為5、7、10塊；乙組女子比賽分三輪進行，擊破物數量分別為3、5、8塊；

4、如果三輪后無法決出名次，再由運動員自行報加塊數，按照最后擊破數量決出排名；

5、擊破物放在無彈性，無障礙的水平面上；

6、參賽選手正拳擊破部位不得有任何附著物；

7、組委會統一在擊破物上放置保護用毛巾；

8、選手上場后必須在裁判發令后20秒內完成動作。

跆拳道協會工作計劃和目標篇二

我們的社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結、進取、務實、創新"，對于未來一年我協會的發展，請社聯放心。同時我們也希望本會員在社聯的關心指導下，全心全意的為我們協會的發展盡一分心力，把跆拳道協會發展成為有特色，高水平，真正服務于大學生，努力提高綜合素養的優秀社團。我們相信在不久的將來我協會必將更好。

應當根據所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進行不同程度上練習，以充分發揮自身的優勢，也讓練習較快的人繼續學習到更多的東西。其次就是加大體能訓練，畢竟實戰比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學性理論知識，還會經常安排他們到市區正式道館進行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領悟。

現在我對節目表演依然堅持這自己的原則：少而精！節目再好也不能頻繁表演吧！神秘感還是必須要的，不然會給觀眾造成審美疲勞。另外，節目檔次的高低直接影響跆拳道在觀眾心里的熱愛，不僅給觀眾留下不好印象，更甚是對跆拳道協會今后發展也有一定的不利影響。其次，就是我會盡力組建一個非常特別的表演隊，為以后的表演打好基礎。

每個學期我們都會安排1到2次的升段考試，這樣便給他們建立了一個提升自己段位，展現自身技能的機會，即時，我會積極鼓勵我們的會員以及各校跆拳道興趣愛好者參加考試，讓他們能得到一份有分量的證書。另外，也會在同一時間段舉行一次20xx年跆拳道品勢大賽，讓他們展示自己一年來訓練的成果，發現自己優勢或者不足之處，對以后有方向性的訓練便能達到事半功倍之效。另外能多拿一份榮譽也是對自己的鼓勵，不近增強了自信心，而且也在不同程度上對生活、對學習起到了積極影響。

1、繼續組織每周不少于兩次的訓練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；

2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰方面的訓練；

3、在學校的文藝晚會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；

4、繼續搞好同學院內兄弟協會的親密聯系，積極參加交流活動。

以上內容將是上半學期的跆拳道協會的工作計劃，希望我們外經貿學院的跆拳道協會在今后的路上越走越強大，也希望我院領導們的支持以及院團委社團部干事們的幫助，讓我們的明天更美好！

跆拳道協會工作計劃和目標篇三

隨著經濟的飛速發展越來越多的人認識到健康的重要。我們都知道體育運動可以強身健體,而跆拳道、散打作為體育運動的一部分，進行跆拳道、散打鍛煉不僅有利于身體健康還可以保護自己,尤其是女生的自我保護。此外，通過散打、跆拳道的教學,能培養學生良好的思想品德和頑強的意志品質。

隨著奧運會,全民健身,大眾體育的發展,越來越多的人開始注重體育鍛煉。散打、跆拳道作為一種室內運動逐漸獲得了廣大人群的喜愛。也有一些成績普通的但不怕吃苦的學生通過自己對跆拳道、散打的熱愛走進自己理想的大學。所以跆拳道及散打運動將在相當長的一段時間內不斷發展壯大。

招生對象：

喜愛體育的所有青少年包括：

初、高中想通過此路進入理想大學的學生 希望通過此方式進行身體鍛煉的小學學生

1）宣傳策略分析

宣傳方式：

一是,本培訓中心的老生入手，再由老生帶新生,全體教練員及老師充當招生員 二是,通過在各校發送宣傳單

為了讓同學們在緊張的學習氣氛之余能夠加強鍛煉自己的身體,擁有良好的體魄,才能夠更好的完成學業。因此我們精英跆拳道學會欲與貴校合作，共同為學生們的健康成長努力。 跆拳道（taekwondo）是一項以手腳技術為進攻武器的格斗對抗性項目，它以技擊格斗為核心，以修身養性為基礎，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道的訓練，可以使練習者在行為規范、道德修養和完善人格等諸方面得到提高和發展。

跆拳道的本意由三方面組成，跆（tae）是表示以腳踢；拳（kwon）是以拳頭擊打；道（do）是一種精巧的藝術方法，同時也是對練習者在道德修養方面的要求。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70％甚至更多。傳統跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔鎖、對練自衛術和其它基本功夫。現代跆拳道只是傳統跆拳道的一部分，包括品式、搏擊和功力檢驗三部分，它技術動作簡單、實用、易學，寓搏擊、規范、教育于一身

跆拳道，事一種健康的體育運動。可以強化學生體格，鍛煉身體，而且更重要的是，可以培養青少年的正義感，鍛煉出青少年刻苦耐勞的精神，使貴校可以培養出更好更杰出的人才。

跆拳道是一種有益的體育運動，再奧運會，亞運會，全運會等等大型體育比賽上，都有跆拳道比賽，雖然鍛煉的時間相對于專業訓練的要少，但經過訓練后，效果絕對是黑帶段數以上的水平。我們會常帶雪上參加一些大型的跆拳道交流賽，使外界覺得貴校是一所注重德智體全面發張的資優學校，提高學校的知名度。

（1）改善和增強體質：跆拳道的技術動作是由全身協調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協調等全面身體素質的發展，具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經常臨場應變戰術，或是快速進攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。

（2）防身自衛：跆拳道運動直接接觸對抗、較技斗力、攻防一體。在習練掌握各種攻防技法的同時，提高了人體神經系統的靈活性和反應能力以及各種運動素質，增強擊打和抗擊打能力。因此，在實踐中自然掌握了實用技擊術和防身自衛的本領。

（3）磨練意志，培養提高品格的修養。 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質，尤其講究"未曾學藝先學禮，未曾習武先習德"。使練習者從開始就養成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。

（4）娛樂觀賞：跆拳道是一項對抗性很強的運動，比賽中雙方選手不僅較力斗勇，而且講究較技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有極高的觀賞價值。它不僅被視為勇敢者的運動，也給人以美的享受，賞心悅目，激發人的斗志，鼓舞人的奮發向上精神，達到娛樂的美感，陶冶人們的道德情操。

跆拳道協會工作計劃和目標篇四

我們的社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承“團結、進取、務實、創新"，對于未來一年我協會的發展，請社聯放心、同時我們也希望本會員在社聯的關心指導下，全心全意的為我們協會的發展盡一分心力，把跆拳道協會發展成為有特色，高水平，真正服務于大學生，努力提高綜合素養的優秀社團、我們相信在不久的將來我協會必將更好、

1、繼續組織每周不少于4次的平常訓練和周末強化訓練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；

2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰方面的訓練；

3、在學校的社團藝晚會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；

4、繼續搞好同各高校兄弟協會的親密聯系，積極參加交流活動。

招新是我們新換屆的成員沒有經歷過，對于招新的各項規定并不熟悉，畢竟一個協會想要生存沒有會員做基礎，無論什么活動都天方夜譚。

對于招新，本協會將嚴格按照社聯的各項要求去做，不做任何違反學校規定的事情。

最基本的活動就是給廣大喜歡跆拳道的同學進行教學。對于水平不同的學員，協會也將考慮分為基礎與中級水平分類教學。

1、繼續組織每周不少于4次的平常訓練和周末強化訓練，努力提高會員的水平，爭取有更多的會員取得段位的提升；

2、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰方面的訓練；

3、在學校的社團藝晚會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；

4、繼續搞好同各高校兄弟協會的親密聯系，積極參加交流活動。

5、跆拳道協會社活動積極參加社團活動，讓學員展示自我。

6、繼續保持沈陽10佳社團的榮譽。我們將在平時組織各種活動，例如跆拳道表演，發揚跆拳道的魅力，不斷的學習吸收跆拳道文化的精髓，以更加自信和優秀的身影走進大學的文化校園，為所有跆拳道愛

1、活動目的：

好者及武術愛好者帶來快樂。

（1）培養同學們的武術水平，提高學生自我保護能力。

（2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發展。

2、活動時間：每周一到周四8點半3、活動地點：國旗廣場

4、活動日程：第一階段

基本功的訓練：基礎腳法的訓練，拳法的訓練。第二階段

太極八章的練習。第三階段

特技，組合動作的練習、配合。

1、活動目的

主要目的是為了增進協會成員之間的友誼。

活動地點：校內教室

1、活動目的

增強內部凝聚力，對一年的學習成果進行驗收。時間：9月中旬地點：學校體育館

1、活動目的

宣傳全民健身，宣傳跆拳道運動，普及同學們對跆拳道的認識。動員同學們積極投入運動熱潮，為我院營造濃厚的運動氛圍。為建設活力型校園文化，發展跆拳道發揮重要的宣傳和動員作用。

2、活動主題

風采增進友誼強健體

3、活動宗旨

以武會友友誼第一比賽第二

4、活動范圍面向全校。邀請其它學校來一起參加。

活動目的

增強內部凝聚力，期末期間讓大家放松心情。

跆拳道協會工作計劃和目標篇五

一、20xx年上半年工作總結

20xx年上半年，我校跆拳道協會在指導老師宋老師的帶領下，各項工作全面展開。協會不斷發展壯大，積極組織、參與各項活動，加強了與省跆拳道協會及諸多高校兄弟協會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協會及市跆拳道協會的高度贊揚。

20xx年上半年，協會進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各會員跆拳道技術的提高上，堅持每周三次，每次兩個小時的訓練，在提升會員技術素質的同時，也培養了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經過近半年的不斷學習與訓練，協會取得了長足的發展，各會員的.精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善，目前共有三位會員達到黑帶一段水平，十八位會員達到藍帶及以上水平。良好的發展前景進一步提升協會的凝聚力，為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術基礎。

在過去的半年里，我會進一步加強了各高校兄弟協會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會，并且多次成功舉辦了市大學生跆拳道協會教練員培訓的活動，邀請到了各高校跆拳道協會的指導老師和會員，促進了各協會之間的溝通與交流。

在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協會共有二十位會員參與其中，擔任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協交給的任務，受到了省跆協主任王老師的贊揚。在20xx年市里舉行的第三屆“跆協杯”跆拳道比賽中，我協會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組66/57/72公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校代表隊取得了團體第四名的好成績。

上半年主要的問題是出勤率不高。由于會員來自不同專業，課程安排不盡相同，導致了上課時間與訓練時間的沖突。為了解決這一問題，協會多次召開會議商討解決方案，最終確定了每周三次訓練的時間，成功做到了在保證會員學習時間的同的還能參加協會訓練。

上半年的訓練中，協會采取了更加新穎的訓練方法，在訓練會員技術的同時，針對春夏季節的氣候特點，又加入了體能訓練，提升會員體能，記得的激發了會員的興趣，取得了良好的訓練效果。

二、20xx年下半年工作計劃

在即將到來的下學年，協會的工作安排如下：

1、新學年開始時加大宣傳，提升協會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個更加強大的社團；2、繼續組織每周不少于三次的訓練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯盟頒發的黑帶一段證明；3、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰方面的訓練；4、在學校十月份的校運動會上，力爭獨立編排一個節目，擴大協會在學校的影響力；5、繼續保持同省跆協的良好關系，參與省級的跆拳道賽事；6、繼續搞好同各高校兄弟協會的親密聯系，舉行定期或不定期的交流活動。

三．協會活動大事記

1、三月中旬，協會八位會員參加高校武術交流大會開幕式。

2、三月下旬，協會會員參加長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會。

3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協會組織的黑帶一段晉段考試。

4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓，并順利通過考核，取得跆拳道國家二級裁判證。

5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協及各參賽代表隊的一致好評。

6、五月中旬，協會十四位會員參加市晉級考試，考取藍帶，獲得藍帶證位。

7、五月二十八號、二十九號，協會六位會員參加市第三屆“跆協杯”跆拳道比賽，取得優異成績。