我國超9成大學生近視，今天是6月6日，同時也是全國愛眼日，然而根據最新的數據統計顯示，我國有超九成的大學生近視，這個數字高得令人發指，如何緩解用眼疲勞已經成為學生急需知曉的用眼知識。接下來和小編一起看看“我國超9成大學生近視”的詳情。
我國超9成大學生近視
熬夜摸黑玩手機，邊走路邊看手機，長時間戴隱形眼鏡…常見不良用眼習慣你都有嗎?最新數據顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，高中生為81%，大學生超過90%，且近視不可逆。今天，全國愛眼日，愛護我們的眼睛，別等到來不及。
如何緩解用眼疲勞
1、學會適當休息。不論是工作還是學習的過程中患者都應該養成定時讓眼睛休息的好習慣，而方法也不復雜就是將眼睛移開或者進行閉目養神。這一種調節方式可以讓患者快速緩解眼部疲勞，并且不受場地和時間的限制，適合大部分的人使用。
2、注意光線。眼睛對于室內光線的變化是十分敏感的，如果光線過暗和過亮都會刺激眼睛，所以建議大家在生活中重視環境光線的調節。
3、毛巾冰敷眼部。如果感覺到用眼過度，可以通過毛巾冰敷眼部，這一種做法可以讓眼部不適得到緩解，同時還可以刺激眼部血管收縮。
4、選擇護眼的壁紙。由于大部分的白領一族都需要長時間使用電腦，所以產生疲倦感的幾率會大大的提高，建議大家使用護眼的壁紙來減輕眼部的負擔。
5、雙手焐熱眼睛。這一種做法可以幫助眼部舒緩眼部疲勞，對于眼部充血的患者具有良好的緩解效果。
6、眨眼訓練。如果具有眼部疲勞的問題十分嚴重，患者可以通過眨眼的方法來緩解。
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