作為一位杰出的教職工，總歸要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。既然教案這么重要，那到底該怎么寫(xiě)一篇優(yōu)質(zhì)的教案呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的教案范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇一

《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位，可見(jiàn)積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在力。每個(gè)孩子都會(huì)有各種情緒體驗(yàn)，這是他們成長(zhǎng)過(guò)程中所必須經(jīng)歷的，但負(fù)性情緒過(guò)多，不利于孩子身心健康發(fā)展。因此，教師有責(zé)任培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，減少孩子極端不快的情緒體驗(yàn)，保持積極愉快的情感，情調(diào)。

課程目標(biāo)：

1.知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

2.能對(duì)自己的情緒做出確切的表達(dá)。

3.了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

課程準(zhǔn)備：

地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。

課程過(guò)程：

一、游戲?qū)耄惺芸鞓?lè)情緒。

1.游戲形式引入主題：讓幼兒圍著報(bào)紙聽(tīng)聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報(bào)紙上，逐一減少報(bào)紙。

2.讓幼兒說(shuō)一說(shuō)剛才玩游戲后心情是怎樣的？（高興，興奮......）

師：在剛才玩游戲的時(shí)候，你心里有什么樣的感覺(jué)？

3.教師小結(jié)：其實(shí)，老師也發(fā)現(xiàn)了你們剛才在玩游戲的時(shí)候很高興、很興奮還有一點(diǎn)緊張，你們猜我是怎么知道的？對(duì)的，原來(lái)從一個(gè)人臉上的表情是可以猜測(cè)出這個(gè)人的心情怎樣的。

二、欣賞表情，感知基本情緒。

1.在大屏幕中依次呈現(xiàn)圖片讓幼兒觀察，理解圖片中人物的情緒。（高興，興奮，不高興，生氣......）

師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請(qǐng)你們來(lái)看看他們的心情是什么樣的，你們也來(lái)來(lái)猜一下？

（1）出示高興的情緒圖片。

師：這幾個(gè)小朋友的心情怎么樣？猜猜他們遇到了什么事讓他們這么高興、開(kāi)心甚至有點(diǎn)興奮呢？

師小結(jié)：你們說(shuō)得非常好，這些事確實(shí)可以給人帶來(lái)開(kāi)心、高興的感受。

（2）出示生氣的情緒圖片。

師：這些小朋友他們的心情又是什么樣的呢？那這些小朋友又是遇到了什么事讓他們生氣、不高興呢？

師小結(jié)：是的，這些事確實(shí)會(huì)讓人有點(diǎn)不高興，有點(diǎn)生氣，有點(diǎn)憤怒。

（3）出示悲傷的情緒圖片。

師：繼續(xù)往下看，這是什么樣的心情？這幾個(gè)小朋友可能遇到了什么樣的事讓他們感到傷心了呢？

師小結(jié)：這些事也確實(shí)會(huì)讓人傷心呢，你們觀察的真仔細(xì)。

2.講述故事，讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。

（1）師：有這樣的一只小熊它也遇到了讓它感到煩心的事情，它遇到了什么事呢？我們一起去看一看！

（2）師：我想請(qǐng)我們小朋友想一想，小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒(méi)有關(guān)注到自己，看到小兔子有了他自己特別想要的一只小狗而自己沒(méi)有的時(shí)候，他的心里是什么樣的感覺(jué)呢？

（3）師：你們說(shuō)的都很好，小熊的心里確實(shí)都有大家說(shuō)的那種感覺(jué)，我們送它一個(gè)有趣的詞語(yǔ)來(lái)形容，這種感覺(jué)叫做嫉妒！嫉妒是什么呢？嫉妒就是別人擁有的東西自己沒(méi)有，這時(shí)候心里就會(huì)非常的生氣、難過(guò)、傷心，這種感覺(jué)就叫做嫉妒。

（4）師小結(jié)：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì)嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢！當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒(méi)有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。

三、出示“心情日記”表。

師：今天老師還帶來(lái)了一樣?xùn)|西，我們一起來(lái)看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數(shù)，在下面的大格子里可以將你開(kāi)心的和不開(kāi)心的心情故事畫(huà)下來(lái)，這樣也會(huì)讓你的心情變好些。今天我們回去后就可以將今天的心情畫(huà)下來(lái)制作成心情日記，好嗎？

課程反思：

在本次活動(dòng)中精心準(zhǔn)備了四種情緒的相關(guān)課件及四種情緒的表情圖片，如“高興、生氣、傷心、妒忌”等。大班的孩子感覺(jué)對(duì)四種情緒很容易把握。孩子們也難以接受太復(fù)雜的表情，只有“高興”與“難受”比較接近他們的年齡特點(diǎn)和生活經(jīng)驗(yàn)。同時(shí)，我想引導(dǎo)孩子正面的心理健康發(fā)展，要想想快樂(lè)的事情，我們大班的小朋友就要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事。我想教育孩子要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。我在游戲中設(shè)計(jì)了一個(gè)情緒表現(xiàn)，讓孩子們猜一猜、畫(huà)一畫(huà)，演一演，相互傳遞。也是讓孩子能夠在游戲中感受快樂(lè)。當(dāng)《表情歌》音樂(lè)響起時(shí)，我們一起動(dòng)起來(lái)。我感受到孩子們此刻是快樂(lè)的，我想我此次引導(dǎo)他們有一個(gè)快樂(lè)心情的目的達(dá)到了。

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇二

教學(xué)目標(biāo)：

1、讓學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)這門(mén)課程學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)情緒，了解不良情緒的危害。

2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)控制不良情緒，培養(yǎng)積極情緒。

3、學(xué)生掌握控制不良情緒的方法。

教學(xué)重點(diǎn)：

情緒與健康的關(guān)系

教學(xué)難點(diǎn)：

如何控制不良情緒

教學(xué)過(guò)程：

一、“左手抓右手”小游戲

1、教師介紹游戲規(guī)則

同學(xué)們右手手心向下，左手食指朝上。將自己的右手放在同桌左手手指上，自己的左手手指放在同桌右手下。聽(tīng)老師口令，老師如果喊個(gè)位數(shù)是7的數(shù)字時(shí)，同學(xué)們要盡量使自己的手包住同桌的手指，而想辦法使自己的左手食指逃離同桌右手的包圍。如果喊的數(shù)字個(gè)位數(shù)不是7，則原始動(dòng)作不變。

2、讓學(xué)生談?wù)劥藭r(shí)的心情

二、情緒介紹

1、課件展示人的四種最基本情緒：喜、怒、哀、懼。

2、想一想還有那些情緒

三、“你比我猜”小游戲

請(qǐng)幾位同學(xué)做出表情，其他同學(xué)猜。

四、情緒與健康的關(guān)系

1、課件展示“猴子的實(shí)驗(yàn)”

2、醫(yī)生發(fā)錯(cuò)診斷報(bào)告單，誤認(rèn)為得絕癥病人的表現(xiàn)。

3、師生分析情緒對(duì)健康的影響。

消極的情緒狀態(tài)，如恐怖、焦慮、憤怒會(huì)使腎上腺素皮質(zhì)類(lèi)固醇等內(nèi)分泌激素增加，因而造成人的心率加快，血管收縮，血壓升高，呼吸加深，胃腸蠕動(dòng)減慢等。這些不良情緒如果持續(xù)事件過(guò)長(zhǎng)或長(zhǎng)期受到壓抑而得不到疏泄，就會(huì)使人的整個(gè)心理狀態(tài)失去平衡，體內(nèi)生理生長(zhǎng)過(guò)程就難以恢復(fù)正常，久之必然引起疾病。

積極的情緒狀態(tài)則有益于健康，它能提高人的大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的活力，保持機(jī)體內(nèi)分泌的平衡，能使人精力充沛、身體健康。

消極情緒長(zhǎng)期得不到調(diào)節(jié)，可能誘發(fā)生理疾病。

積極的情緒可以忘掉憂(yōu)愁，戰(zhàn)勝悲傷，起到治療作用。

五、了解自己的情緒

課件展示，學(xué)生回答問(wèn)題，判斷近期情緒狀態(tài)。

六、調(diào)節(jié)情緒的方法

1、轉(zhuǎn)移注意法：

轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來(lái)，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。可以通過(guò)游戲、打球、下棋、聽(tīng)音樂(lè)、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。

2、合理發(fā)泄法：

合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)排解心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。主要有：哭、喊、訴、動(dòng)。

3、自我激勵(lì)法

你的心里能夠設(shè)想和相信什么，你就能夠用積極的心態(tài)去獲得什么；你把自己想象成什么人，你就會(huì)真的成為什么人。激勵(lì)要用正面積極的語(yǔ)音，而不用負(fù)面消極的語(yǔ)言。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的因子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的因子，你大腦的潛意識(shí)會(huì)指揮你去給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇三

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。

3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。

4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè)生活的良好情感。

5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。

活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：

活動(dòng)重點(diǎn)：

通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。

活動(dòng)難點(diǎn)：

如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來(lái)初步調(diào)整自己的不良情緒。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）

2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；

3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

教學(xué)過(guò)程：

一、謎語(yǔ)趣導(dǎo)

現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)："人人身上一大寶，既會(huì)哭來(lái)又會(huì)笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）

二、情緒大變臉

（一）辨別面部表情

1、你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）

2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？

3、 教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。

（二）"變臉"游戲現(xiàn)在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？

1、 集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。

2、 同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。

（三）引導(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類(lèi)

1、剛才我們?cè)谕孀兡樀挠螒蛑校阌X(jué)得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？

2、 引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類(lèi)。

3、 教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂(lè)屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè)"四種類(lèi)型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤(pán)"，鞏固對(duì)情緒的理解

1、 規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來(lái)玩轉(zhuǎn)盤(pán)，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類(lèi)（好的還是不好的情緒），并說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這種情緒的感受。

2、 討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）

三、聯(lián)系生活實(shí)際

1、請(qǐng)幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

問(wèn)：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）

2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)調(diào)節(jié)情緒的方法）

3、 教師歸納小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽(tīng)， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開(kāi)心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè)的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。

四、活動(dòng)結(jié)束

一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂(lè)，保持一份好心情。

活動(dòng)延伸：

1、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。

2、開(kāi)展"小小心理咨詢(xún)師"的活動(dòng)

課后反思：

情緒是人的心理活動(dòng)的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤(pán)"，通過(guò)辨別表情來(lái)判斷情緒，讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過(guò)師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過(guò)觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對(duì)我們身體的影響，初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒。活動(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò)，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心。

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇四

一、健康教育的地位與作用

健康教育的最終目的在于健康行為的實(shí)踐，由知覺(jué)進(jìn)而形成一個(gè)人的價(jià)值觀念，只有以學(xué)生自己為中心所形成的價(jià)值觀念，才能真正地影響他們的態(tài)度和行為，而情緒與健康是健康教育中最重要的環(huán)節(jié)之一。情緒是影響中學(xué)生學(xué)習(xí)生活最主要和最常見(jiàn)的因素之一，通過(guò)學(xué)會(huì)控制自己的情緒，學(xué)生可以更好的投入到學(xué)習(xí)生活中，達(dá)到最佳效果，健康的情緒也可以讓學(xué)生形成良好的個(gè)人價(jià)值觀。

1、重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法

2、難點(diǎn)：情緒對(duì)身心健康的影響

二、學(xué)情分析

高中階段是學(xué)生的第二個(gè)逆反心理時(shí)期，有人把這個(gè)階段稱(chēng)為情緒的“暴風(fēng)驟雨”時(shí)期，情緒的兩極性、極端性、不穩(wěn)定性是這個(gè)時(shí)期最顯著的特點(diǎn)，即：情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

三、教學(xué)目標(biāo)

1、知識(shí)與技能

使學(xué)生初步了解情緒對(duì)身體健康的影響，學(xué)會(huì)分析自己的情緒，掌握調(diào)控的基本方法。

2、過(guò)程與方法

運(yùn)用觀察、討論、分析、歸納等方法，培養(yǎng)學(xué)生邏輯思維和解決問(wèn)題的能力。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀

（1）通過(guò)情緒與健康的教學(xué)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的好壞變化是可以轉(zhuǎn)化的。

（2）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)情緒的科學(xué)態(tài)度進(jìn)而形成正確的價(jià)值觀。

四、教法和學(xué)法

教法：組織學(xué)生閱讀材料、觀看圖片和錄象、分組討論、展示評(píng)比。

學(xué)法：獨(dú)立思考、分析討論、歸納總結(jié)。

五、教學(xué)過(guò)程

(一)、導(dǎo)入新課：

1、師生同唱《歌聲與微笑》

2、導(dǎo)入語(yǔ)：同學(xué)們，生活中有許多事情讓我們開(kāi)心快樂(lè)，但生活不是一帆風(fēng)順的，有許多事情讓我們傷心痛苦，我們?cè)鯓诱_認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些不良情緒呢？這就是今天我和同學(xué)們共同探討的話(huà)題《情緒與健康》。

【設(shè)計(jì)意圖】

激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，烘托課堂氣氛

(二)、組織新授

1、認(rèn)識(shí)情緒

（1）、讓學(xué)生觀看20__冬奧會(huì)女滑奪冠視頻。

（2）、讓學(xué)生分組討論：中國(guó)代表隊(duì)和韓國(guó)代表隊(duì)在裁判員裁決前、后，態(tài)度體驗(yàn)是怎樣的？態(tài)度體驗(yàn)變化的原因是什么？

（3）、師生共同歸納情緒相關(guān)概念

情緒是指人對(duì)于客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。當(dāng)需要得到滿(mǎn)足時(shí)，就產(chǎn)生積極情緒；當(dāng)需要得不到滿(mǎn)足時(shí)，就產(chǎn)生消極情緒。

情緒的基本類(lèi)型：喜、怒、哀、懼。

【設(shè)計(jì)意圖】

通過(guò)直觀教學(xué)，讓學(xué)生深切感知什么是情緒

2、探討情緒與健康的關(guān)系

（1）、《冰心在微笑中寫(xiě)作》﹙文字材料﹚

通過(guò)這一事例引導(dǎo)學(xué)生能體會(huì)到積極情緒有助于身心健康。

（2）、諸葛亮三氣周瑜（錄象資料）

通過(guò)看錄象和與學(xué)生的交流，引導(dǎo)學(xué)生得出消極情緒危害人的身心健康。通過(guò)學(xué)生對(duì)以上兩個(gè)事件的分析得出結(jié)論：

①、情緒與人的健康密切相關(guān)。

②、積極情緒有助于身心健康。

③、消極情緒危害人的身心健康。

【設(shè)計(jì)意圖】

通過(guò)正反對(duì)比的方式，讓學(xué)生鮮明地感悟到情緒與人的健康密切相關(guān)，積極情緒有助于身心健康，消極情緒危害人的身心健康，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人，從而過(guò)渡到下一環(huán)節(jié)

3、調(diào)節(jié)不良情緒，做情緒的主人

（1）學(xué)生交流自己遇到過(guò)的影響情緒的事，并介紹自己是怎樣調(diào)節(jié)走出低谷的。

（2）教師根據(jù)學(xué)生的不同回答及時(shí)不斷地總結(jié)出調(diào)節(jié)的方法，通過(guò)課件展示調(diào)節(jié)的方法。

①合理宣泄法：

遇到不良情緒時(shí)，通過(guò)簡(jiǎn)單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來(lái)，或?qū)⒉涣记榫w通過(guò)別的方式宣泄出來(lái)。如：哭泣宣泄傾訴宣泄運(yùn)動(dòng)宣泄書(shū)寫(xiě)宣泄

情緒宣泄要注意場(chǎng)合和方式，要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，既不能傷害自己和他人的身心健康，也不能損害他人和集體的利益

②轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。如：打球、跑步、聽(tīng)音樂(lè)、郊游等。

③自我暗示法

是一種使用言語(yǔ)對(duì)人的情緒活動(dòng)施加影響，并進(jìn)而控制外部行為的一如，心中默念：“我很放松”，“我能行”，“勝利一定屬于我”等

④換位思考法

指人們?cè)谌穗H交往中，當(dāng)人與人之間產(chǎn)生矛盾時(shí)，站在他人的角度，去思考問(wèn)題、解決問(wèn)題，考慮到對(duì)方感受。這樣可以減輕或消除不良情緒。如與父母、老師發(fā)生矛盾沖突時(shí)，多理解父母、老師的良苦用心。

【設(shè)計(jì)意圖】

由淺入深、由表及里、遵循學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律。先讓學(xué)生交流自己的調(diào)節(jié)方法，然后師生共同提煉出所運(yùn)用的方法實(shí)際就是心理學(xué)中調(diào)節(jié)方法，讓學(xué)生感悟方法就在自己的身邊，并通過(guò)具體的例子，讓學(xué)生對(duì)方法的實(shí)質(zhì)進(jìn)一步理解，從而達(dá)到靈活運(yùn)用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)自己情緒的目的，順利完成本節(jié)課的重點(diǎn)任務(wù)。

（三）、復(fù)習(xí)鞏固

1、分組討論：運(yùn)用所學(xué)調(diào)節(jié)方法調(diào)節(jié)下列消極情緒

①、今天的體育課上我沒(méi)有跑步，老師點(diǎn)了我的名并當(dāng)眾批評(píng)了我，氣死我了。

②、我一直把李明作為知心朋友，可是昨天我聽(tīng)到他在說(shuō)我的壞話(huà)，我非常氣憤，真想揍他一頓。

③、考試中遇到難題時(shí)，我非常緊張，焦慮不安。

④、我在運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒(méi)有奪取百米金牌，情緒一直很低落和消沉。

2、展示評(píng)比：各組組長(zhǎng)依次上臺(tái)發(fā)言。

【設(shè)計(jì)意圖】

讓學(xué)生在當(dāng)心理咨詢(xún)師的的時(shí)候幫助別人找到了方法，也就是幫助自己解決了問(wèn)題，從而順利完成運(yùn)用學(xué)過(guò)的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己情緒的目的，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題。

（四）、總結(jié)升華

教師出示調(diào)控情緒七字歌學(xué)生齊讀調(diào)控情緒七字歌調(diào)控情緒七字歌

人生豈能盡如意

煩惱焦慮找上你

緊張痛苦糾纏你

與人沖突別激動(dòng)

不良情緒難回避

暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力

合理發(fā)泄莫壓抑

換位思考消消氣

控制情緒很重要

體育運(yùn)動(dòng)心情好

自我暗示和激勵(lì)健康人生有意義

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇五

活動(dòng)目標(biāo)

1、知道每個(gè)人都有情緒，并能通過(guò)表情的圖片感受情緒的不同變化。

2、能對(duì)自己的情緒作出確切的表達(dá)。

3、了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。

重點(diǎn)難點(diǎn)

重點(diǎn)：知道每個(gè)人都有情緒，并能通過(guò)表情的圖片感受情緒的不同變化。

難點(diǎn)：了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備

1、4種表情的圖片（高興、難過(guò)、憤怒、害怕）。

2、ppt

3、表情游戲牌

活動(dòng)過(guò)程

一、導(dǎo)入：音樂(lè)表情游戲

師：還記得倩倩老師帶你們玩的音樂(lè)情緒游戲嗎?那我們現(xiàn)在再來(lái)玩一次，看一看誰(shuí)的反應(yīng)最快。準(zhǔn)備好了嗎？

幼：······（全體幼兒）

師：你們?cè)谟螒蛑卸急硌萘四男┣榫w？幼：······（個(gè)別幼兒）

師：原來(lái)高興、難過(guò)、憤怒、害怕都是我們?nèi)说那榫w。

二、故事：《壯壯公園記》

1、教師講述故事

師：前幾天倩倩老師在動(dòng)物園遇到了一個(gè)小朋友，在他的身上發(fā)生了一件事，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)，感受一下他都有哪些情緒變化？（教師說(shuō)到情緒的地方，點(diǎn)開(kāi)ppt表情圖片）（故事內(nèi)容：星期天，媽媽帶丁丁到動(dòng)物園去玩。到了動(dòng)物園，他看到了很多可愛(ài)的小動(dòng)物，非常的高興、開(kāi)心（點(diǎn)擊開(kāi)心的表情圖片）。丁丁完全忘記了和他一起來(lái)的媽媽?zhuān)粋€(gè)勁的往前跑。突然，迎面跑來(lái)了一個(gè)大哥哥，不小心把他撞摔倒了。丁丁從地上爬了起來(lái)，很憤怒（點(diǎn)擊憤怒的表情圖片）的看著眼前的大哥哥。大哥哥連忙向丁丁道歉，丁丁原諒了他。大哥哥走了，丁丁這才發(fā)現(xiàn)媽媽不見(jiàn)了，怎么找也找不到媽媽?zhuān)《‰y過(guò)（點(diǎn)擊難過(guò)的表情圖片）的哭了起來(lái)。他這才覺(jué)得害怕（點(diǎn)擊害怕的表情圖片），后悔自己不該跑那么快。當(dāng)他正在傷心難過(guò)的時(shí)候，聽(tīng)到身后有人在喊他的名字，那是媽媽的聲音。原來(lái)媽媽也一直在找他，丁丁飛快的朝媽媽跑去，和媽媽抱在一起，臉上露出了開(kāi)心的笑容。）

（教師邊講故事邊操作ppt。）

2、回憶故事內(nèi)容

師：丁丁在動(dòng)物園里遇到了什么事情？他一開(kāi)始是什么樣的情緒？被大哥哥撞摔倒了以后，他爬起來(lái)是什么情緒？發(fā)現(xiàn)媽媽不在的時(shí)候，他的情緒先是怎么樣？后來(lái)是怎么樣呢？（幼兒說(shuō)一個(gè)，教師在黑板上出示一個(gè)表情圖標(biāo)，但是要按順序排列出現(xiàn)）

幼：······

師總結(jié)：原來(lái)我們?nèi)嗽谟龅讲煌虑闀r(shí)會(huì)有不同的情緒，臉上也會(huì)有不同的表情。那丁丁有沒(méi)有找到媽媽啊？

幼：······

師：對(duì)了，找到媽媽了。之后媽媽帶丁丁離開(kāi)了動(dòng)物園，來(lái)到了游樂(lè)場(chǎng)。游樂(lè)場(chǎng)里的小朋友們都在玩表情大闖關(guān)的游戲，丁丁也想邀請(qǐng)你們一起去玩，我們來(lái)看看游戲是怎么玩的？

（教師示范，最后一個(gè)字的時(shí)候做出與圖片上一樣的表情）

三、闖關(guān)游戲：

1、第一關(guān)：木頭人

(1)教師示范游戲

師：三三三，山山山，山上有個(gè)木頭人，不許說(shuō)話(huà)不許動(dòng)，我們一起變變變（點(diǎn)擊ppt）。你們看我臉上是什么樣的表情？和圖片的表情是一樣的嗎？幼：······

(2)教師介紹游戲規(guī)則

師：好！我們一起來(lái)玩一玩。

臉上要做出和圖片上的表情要一樣，我來(lái)看一看誰(shuí)的反應(yīng)最快。準(zhǔn)備好了嗎？

幼······

(3)開(kāi)始游戲

師總結(jié)：你們都非常的棒！反應(yīng)很快，給自己鼓鼓掌！下面我們要來(lái)接受更難的挑戰(zhàn)啦，有沒(méi)有信心？

幼：······（全體幼兒）

2、第二關(guān)：表情猜猜猜

(1)教師介紹游戲規(guī)則：

師：第一關(guān)你們和丁丁都闖關(guān)成功啦！那你們看到小朋友臉上的表情，能猜出

他們的情緒嗎？那我們一起來(lái)試一試，我要將你們分成4組，每一組小朋友手上都有一個(gè)表情圖片，你們看到圖片上小朋友的表情后，立馬將和他表情一樣的表情牌舉起來(lái)，看誰(shuí)反應(yīng)的快，有信心嗎？

幼：······

師：好！（教師點(diǎn)擊ppt）

(2)開(kāi)始游戲

四、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？

2、如果你生氣、害怕、難過(guò)的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？

3、教師小結(jié)。

活動(dòng)反思

每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過(guò)的時(shí)候，要想想快樂(lè)的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那椤⒏惺埽屪约罕３忠粋€(gè)好心情。我們小朋友快要離開(kāi)幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開(kāi)心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大（三）班的小朋友能夠天天高高興、快快樂(lè)樂(lè)。

整節(jié)活動(dòng)中，幼兒對(duì)游戲非常感興趣，但在第二關(guān)游戲中，幼兒分組拿取“表情牌”時(shí)，老師的要求不夠明確，導(dǎo)致這一環(huán)節(jié)比較混亂。

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇六

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道每個(gè)人都會(huì)有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，要經(jīng)常保持愉快的性情。

2、學(xué)習(xí)用"情緒溫度計(jì)"的方法記錄自己每天的心情。

3、感受情緒與色彩的關(guān)系。

4、體驗(yàn)同伴間友好的情感。

5、積極參與活動(dòng)，能用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言表達(dá)自己的感受。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、溫度計(jì)（實(shí)物）一個(gè)，一張畫(huà)好刻度的溫度計(jì)圖片。

2、幼兒用書(shū)：《情緒溫度計(jì)》。

3、人手一支彩筆

活動(dòng)過(guò)程：

1、教師和幼兒觀察溫度計(jì)，了解溫度計(jì)上的刻度。

●教師出示溫度計(jì)。

教師：你知道這是什么嗎？它有什么用途？

●幼兒結(jié)合自己的生活景仰說(shuō)說(shuō)溫度計(jì)的用處。（知道溫度計(jì)可以測(cè)量溫度的高低，人們通過(guò)溫度計(jì)可以知道天氣的冷暖）。

●教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的刻度，分清不同的溫度。如：零度一上溫度越來(lái)越高，零度以下的溫度越來(lái)越低。

2、教師和幼兒看幼兒用書(shū)，學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。

●教師引導(dǎo)幼兒看幼兒用書(shū)，討論記錄情緒的方法。

教師：溫度計(jì)可以表示溫度的變化，在溫度計(jì)上怎樣表示情緒的變化呢？開(kāi)心時(shí)，可以用什么顏色表示？生氣是，用什么顏色表示？

●教師組織幼兒自由交流。

教師：今天你的心情好嗎？為什么？

●教師啟發(fā)幼兒在書(shū)上記錄自己今天的心情，幼兒可以用鮮艷的暖色（如紅色）或自己喜歡的顏色在羚度以上記錄自己愉快的心情，用冷色（如黑色或自己不太喜歡的顏色在零度以下記錄自己的不開(kāi)心；教師還可以啟發(fā)幼兒在"溫度計(jì)"上用不同的刻度表示開(kāi)心與不開(kāi)心的程度，如很開(kāi)心、有一點(diǎn)兒開(kāi)心、非常生氣大呢感。

●教師小結(jié)：我們每個(gè)人都會(huì)有開(kāi)心的時(shí)候和不開(kāi)心的時(shí)候，"情緒溫度計(jì)"可以幫助我們記錄自己的心情。

3、教師引導(dǎo)幼兒講述自己記錄的內(nèi)容。

●教師組織幼兒互相欣賞記錄表。

教師：請(qǐng)你給小伙伴看一看自己記錄的"情緒溫度計(jì)"，并說(shuō)一說(shuō)為什么這樣記錄。

●教師請(qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述。

●教師引導(dǎo)幼兒討論：你覺(jué)得在"情緒溫度計(jì)"中，記錄下紅色刻度好，還是和色合度好？為什么？

●教師小結(jié)：我們可以用："情緒溫度計(jì)"記錄自己每天不同的情緒變化。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。

活動(dòng)反思：

在活動(dòng)中，孩子們根據(jù)自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，它直接影響著一個(gè)人的情緒，溫度計(jì)反映了一個(gè)人的內(nèi)心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開(kāi)心的心態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法。讓孩子認(rèn)同自己，有情緒空間，能自由、開(kāi)放地感受和表達(dá)自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習(xí)怎樣適當(dāng)宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放；在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。

幼兒園控制情緒主題教案 大班社會(huì)控制情緒篇七

活動(dòng)目標(biāo)

1.了解不同的心情對(duì)自己身體健康的影響。

2.積極探索并選擇適當(dāng)?shù)姆绞骄徑獠涣夹那椋粊y發(fā)脾氣。

3.游戲中學(xué)會(huì)經(jīng)常保持心情愉快，養(yǎng)成樂(lè)觀向上的生活態(tài)度。

滾動(dòng)重點(diǎn)：

知道經(jīng)常生氣會(huì)影響人的健康

活動(dòng)難點(diǎn)：

交流生氣時(shí)的情感體驗(yàn)，了解幾種排解不良情緒的方式。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

卡通小人“楠楠”，鍋，勺

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分

1.出示小主人公,提問(wèn)：今天老師帶來(lái)了一個(gè)朋友,他叫楠楠。看,他怎么了?(在生氣……)

2.今天他很生氣,你從哪里看出來(lái)的?

3.我們從他的表情和動(dòng)作看出來(lái),他今天真的很生氣。

4.猜猜他為什么會(huì)這么生氣?

5.你們有過(guò)生氣的時(shí)候嗎?你什么時(shí)候會(huì)生氣?生氣的時(shí)候你有什么樣的感覺(jué)?

小結(jié)：經(jīng)常生氣會(huì)影響自己的身體健康。

二、基本部分

1.楠楠生氣了以后,又發(fā)生了哪些事情呢?生氣好嗎?為什么?

小結(jié)：經(jīng)常生氣除了會(huì)影響自己的身體健康,也會(huì)讓身邊的人不開(kāi)心,更會(huì)讓你失去朋友。

2.楠楠生氣了,有沒(méi)有什么好辦法?我們一起看一看!

4.引導(dǎo)幼兒有節(jié)奏的做游戲“生氣湯”。

5.引導(dǎo)幼兒做游戲把“生氣湯”變成一鍋“開(kāi)心湯”。

三、結(jié)束部分

1.集體游戲“開(kāi)心湯”。

2.引導(dǎo)幼兒自主小結(jié)：剛才我們做了兩鍋什么湯？都有什么作用？如果你或者你的朋友生氣了,可以和他一起玩這個(gè)“開(kāi)心湯”的游戲,讓大家的心情都變快樂(lè)。