當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。我們如何才能寫得一篇優質的心得體會呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

中國冬殘奧會感人 北京冬奧會冬殘奧會心得體會篇一

在殘奧會結束后，我深深地感覺到，他們才是生活的真正強者。從組織者和志愿者熱情的服務中，讓我又感覺到在當今社會殘疾人正在被濃濃地關愛所包圍，他們頑強不屈的精神使他們成為賽場中最為閃亮的人物。

從48年前奧林匹克向殘疾人打開成功之門后，數以萬計的殘疾運動員用驚人的毅力與頑強不屈的精神，在富有挑戰性的賽場上以攝人心魄的勇氣，書寫著一篇篇動人的華章。他們用行動來向世界證明，我能行！

在賽場上我看到，他們是快樂的使者，他們每個人的臉上都或多或少的都帶著微笑，他們沒有因為自己的生理缺失而煩惱，也沒有因為行動的不方便而氣餒，在這點上是值得我們這些肢體健全的人所學習的，也可以說，他們就是我們所學習的榜樣。

有些運動員雖然雙目失明了，但他們燦爛的笑容并沒有因為雙眼失去光明而暗淡；有些運動員雖然只能依靠著輪椅，但是并沒有因此而阻止了他們對奔跑的渴望；有些運動員雖然失去了雙臂，但是他們心中的翅膀依然引領著他們在賽場上飛翔！

每當觀看他們在賽場上精彩的演繹時，我的內心都會感到激情澎湃。因為我看到了，看到了殘疾人的堅強！在我們的身邊，依然有很多殘疾人需要我們去幫助去關心他們，在日常生活中也許一個小小地幫助，或者一句真誠的問候，都會在共同前進和諧道路上灑滿溫暖地陽光！

中國冬殘奧會感人 北京冬奧會冬殘奧會心得體會篇二

里約熱內盧9月8日體育專手握2.4環的巨大優勢，董超屏住呼吸，在全場觀眾注視下沉著擊出最后一發子彈。10.5環！冠軍穩穩收入囊中。

8日舉行的里約殘奧會r1—sh1級男子10米氣步槍站姿決賽中，倫敦殘奧會冠軍董超以205.8環的優異成績成功衛冕，為中國體育代表團贏得里約殘奧會首金。

中午的資格賽上，狀態一般的董超僅列第五，與另一名中國選手茍定超磕磕絆絆闖進決賽。董超賽后告訴記者，來到里約后，訓練中還算正常，但真到打比賽的時候還是會有一些壓力。

決賽開始前，教練針對他的心態變化進行指導。“教練鼓勵我放開去打，一發一發去拼，別去想成績，打成什么樣就什么樣，”他說。

決賽中，及時調整后的董超很快進入狀態，第一槍便打出10.9環的滿分成績，比賽前半段一度在所有選手中領跑。第9槍，董浩只打出9.7環，而打出10.7環的塞爾維亞選手趁機反超0.4環暫列第一；第11槍，董浩又打出10環以下成績，作為奪冠最大競爭對手的塞爾維亞選手命中10.8環，雙方的差距在拉大。

戲劇性的一幕出現了。塞爾維亞選手的第13槍發生重大失誤，僅命中3.3環，而這輪董超打出10.6環。憑借這一槍，董浩重回榜首，原本有望沖金的塞爾維亞運動員排名第6提前出局。

“正常發揮的話，他至少能得到一塊獎牌，但射擊比賽就是這樣，沒有穩拿的金牌。”談及對手出現的罕見失誤，董浩也感到意外。

接下來的比賽，掌握主動的董浩牢牢控制住比賽。還剩最后一槍的時候，手握2.4環巨大優勢的董浩沉穩擊發，成功衛冕該項目的同時，為中國殘疾人代表團收獲里約殘奧首金。

另一名中國選手茍定超最終排名第八。

董浩賽后接受采訪時表示，盡管是衛冕冠軍，但沒想到能再次站上最高領獎臺。“射擊比賽變數太大，選手之間的差距很小，相差0。1環就相當于頭發絲直徑的三分之一左右，今天奪冠多少還是有些幸運”。

中國冬殘奧會感人 北京冬奧會冬殘奧會心得體會篇三

“我會拼盡全力，努力站上最高領獎臺為國爭光。”1月16日，到達張家口崇禮萬龍滑雪場后，將出戰北京2022年冬殘奧會的景縣籍高山滑雪運動員張夢秋，第一時間給景縣的母親高立敏打來電話，平和的聲音中透露著自信。

“她永遠是我們的驕傲。”談起身殘志堅的女兒，高立敏滿臉自豪。

今年剛剛20歲的張夢秋，有著6年運動員職業生涯。14歲時，因患小兒腦性癱瘓導致身體具有一定運動功能障礙的她，成為了河北省殘疾人冬季項目隊的一名運動員，專攻高山滑雪項目。因為身體原因，她的反應速度要比其他人略慢一些。教練講解的動作要領，別人一個小時就能學會的動作，對于張夢秋來說需要花兩三倍的時間才能掌握。但她不服輸，在教練的耐心指導下，刻苦訓練，反復琢磨技術動作，最終熟練掌握了各項技巧，取得驕人的成績。2017-2018雪季，張夢秋開始在全國比賽中嶄露頭角，并入選了國家集訓隊。從2019年開始，她在新西蘭南半球杯、殘奧高山滑雪世界杯等國際大賽中斬獲6枚金牌，2021年更成為第十一屆全國殘運會和亞殘運會高山滑雪項目的三冠王。

在母親眼里，夢秋是一個開朗、堅強，勇于不斷挑戰自我、超越自我的人，一路走來也有著很多的不容易。夢秋曾說：“我的夢想就是站在北京2022年冬殘奧會的最高領獎臺”。為了實現自己的夢想，6年來，張夢秋絕大部分時間呆在寒冷的訓練場，一遍遍做好教練要求的動作，一個個完成好安排的計劃。長時間的訓練和比賽,也給夢秋帶來身體上的傷病，但她仍專心訓練，毫不放松。多年以來取得的各種優異成績，都離不開她的努力與堅持。

“一年回家一趟，非常想她，但想到她能為國爭光，我也特別理解。”高立敏透露，2021年，夢秋僅僅回到老家景縣7天，其它時間便全心備戰北京2022年冬殘奧會，每周訓練6天，每天堅持在雪道上滑行6個小時，想家時只能打電話回來。每次打電話，面對母親“注意休息”的叮囑，她也總是語調輕松地叫大家放心，從未抱怨過訓練辛苦或有壓力。

“一直以來，我們全家人都很支持夢秋，也很關注她的歷次比賽進程。”高立敏表示，夢秋在北京2022年冬殘奧會比賽當天，全家人將會通過手機、電視等渠道關注她的比賽，為她加油鼓勁，自己也會提前準備好女兒最喜歡吃的美食，等她賽完回家團聚。

中國冬殘奧會感人 北京冬奧會冬殘奧會心得體會篇四

北京冬殘奧會進入第2個比賽日，在全天共產生的8枚金牌中，中國運動員接連創造佳績，獲得4金1銀3銅：鄭鵬和楊洪瓊分別獲得了殘奧越野滑雪男、女長距離(坐姿)的金牌，梁景怡和張夢秋則摘得殘奧高山滑雪男、女超級大回轉(站姿)的金牌。

中國隊已獲得了6金4銀6銅，獎牌總數達到16枚，居各參賽代表團首位。

3月6日上午10時，殘奧高山滑雪和殘奧越野滑雪比賽分別在延慶國家高山滑雪中心、張家口國家冬季兩項中心同時開賽。在首先結束的殘奧高山滑雪女子超級大回轉(視障)比賽中，中國選手朱大慶獲得一枚銅牌，這也是她繼首日比賽獲得女子滑降(視障)銀牌后再度摘得獎牌。

接下來進行的殘奧高山滑雪女子超級大回轉(站姿)比賽，中國選手張夢秋以1分13秒54的成績獲得金牌，法國選手瑪麗·博歇以1分14秒97的成績獲得銀牌，加拿大選手阿蘭娜·拉姆齊以1分16秒84的成績獲得銅牌。

在3月5日進行的殘奧高山滑雪女子滑降(站姿)比賽中，張夢秋獲得一枚銀牌。“能用自己的努力把昨天的銀牌換成金色，我太高興了!”張夢秋說，“通過昨天的比賽，我(今天)感覺輕松了一些。昨天的獎牌給了我很大信心，我對自己未來的比賽也更有信心了。”

在隨后進行的殘奧高山滑雪男子超級大回轉(站姿)比賽中，中國選手梁景怡以1分09秒11的成績獲得金牌，奧地利選手馬庫斯·薩爾歇爾以1分09秒35的成績獲得銀牌，加拿大選手亞歷克西斯·吉蒙德以1分10秒02的成績獲得銅牌。

殘奧越野滑雪共產生兩枚金牌。在首先進行的男子長距離(坐姿)比賽中，中國隊有三位選手出戰。最后，鄭鵬以43分09秒2的成績獲得金牌，毛忠武以落后14秒6的成績獲得銀牌，另一位中國選手杜天獲得第四名。

29歲的鄭鵬來自福建莆田，在2018年平昌冬殘奧會上獲得該項目的第四名。他說，此次獲得金牌是夢想成真的時刻。他坦言，在四年的備戰期間，有一段時間的訓練讓他感到無所適從，“這讓我非常焦慮，很感激我們有一支優秀的團隊，帶我走出低迷并超越了自己”。

殘奧越野滑雪女子長距離(坐姿)比賽，中國隊同樣派出三位選手出戰，楊洪瓊一公里過后即沖到了最前列，并逐漸拉大了與對手間的距離，最后她以43分06秒7的成績完成了比賽，列所有參賽選手中的第一位，為中國隊收獲了當日的第四枚金牌，她的隊友李盼盼獲得銅牌。

32歲的楊洪瓊說：“想到我平時訓練流下的淚水和汗水，還有我為訓練付出的所有努力，這枚金牌是給我的最好回報。”

楊洪瓊還特地感謝前來為她加油助威的觀眾：“其實我在比賽的后半段感到很累，但聽到觀眾們為我加油，他們的鼓勵給了我力量，我感到自己又變得強大了。我想對他們說聲謝謝，他們太可愛了。”

中國冬殘奧會感人 北京冬奧會冬殘奧會心得體會篇五

中國“泳軍”12日獨攬4金，再次在殘奧泳池里掀起浪潮。至此，里約殘奧會賽程過半，中國游泳運動員一共收獲20金20銀12銅，金牌與獎牌數均遙遙領先。

本屆殘奧會，游泳項目是中國軍團名副其實的奪金大戶，在中國團目前獲得的50枚金牌中四成來自該項目。倫敦殘奧會上，中國游泳隊奪得了創紀錄的24枚金牌。不出意外，本屆有望繼續取得突破。

中國殘奧游泳隊教練張鴻鵠告訴記者，中國運動員在后半程游泳比賽中還將參加49個項目，其中有10多個具備沖金實力，這屆殘奧會的游泳金牌數量很有可能突破30枚。

12日，第一次參加殘奧會的中國18歲小將張麗，在女子50米自由泳s5級比賽中為中國奪得第20枚游泳金牌，這也是她本屆賽會第三次站上最高領獎臺，另外兩塊金牌是分別在200米自由泳s5級和混合4×50米自由泳接力中奪得的。

以張麗為代表的新手脫穎而出，是里約殘奧會中國游泳項目的最大亮點。除了張麗，首次登上奧運舞臺的彭秋萍拿到兩塊金牌，成姣也在女子150米個人混合泳中摘金。另外，兩名“00后”選手徐佳玲、陳懿也都在奧運比賽中嶄露頭角，獲得了獎牌。

游泳選手在殘奧賽場大放異彩的背后，是政府在游泳項目基礎設施上的不斷投入以及殘疾人游泳運動訓練科學化、專業化水平的大幅提升。張鴻鵠表示，現在國家對殘疾人游泳運動的投入越來越多，各省（區市）基本都有完整的隊伍，國內賽事增多推動項目發展，參與人數逐漸增加。

里約殘奧會游泳比賽從9月8日至17日舉行，總共產生152枚金牌。

中國冬殘奧會感人 北京冬奧會冬殘奧會心得體會篇六

試問，你可否見過沒有雙腿的人努力騎行？可否見過沒有雙臂的人在水中潛行？可否見過失去光明的人在賽場上努力奔跑？這些我們想都沒想過的事情，有人卻用行動告訴我們：只要你想，就有可能。

在第16屆夏季殘疾人奧運會的賽場上，有這樣一群人，他們雖“身殘”卻“志堅”，向我們完美地詮釋了頑強拼搏，自強不息，自信友愛的內涵。而他們所展現的精神與品質，正是當代青年需汲取和學習的。

自強不息奠定人生之基。古人云：“天行健，君子以自強不息。”君可見，聾啞人邰麗華用精美的表演向我們展示了《千手觀音》等震撼人心的作品；君可見，身患漸凍癥的霍金用不屈的意志完成《時間簡史》等一系列壯舉；君可見，貝多芬憑借對音樂的熱愛完成《月光曲》等偉大作品。這些事例無一不告訴我們：只要你想，便可成功。

頑強拼搏鑄就人生輝煌。詩人冰心曾說：“成功的花兒，人們只看到它現時的明艷，卻不知當初的它灑遍了犧牲的血雨，浸透了奮斗的淚泉。”誠然，任何人成名前都要經過一系列的蛻變。量變才可引起質變，你頑強拼搏的過程就是你在積累經驗的過程，終有一日，你所受過的傷，走過的荊棘，都將開出最絢爛的花。哪有什么一夜成名，有的不過是跳水精靈全紅嬋日復一日，年復一年的訓練與努力；有的不過是演員張譯從小角色做起，細心打磨每一個人物的認真態度；有的不過是我們十二年來寒窗苦讀積攢下的汗水與淚水。要想人前富貴，必得人后受罪。而我們越拼搏，越幸運，終會成功圓夢。

反觀當代青年，有的沉迷追星打榜無法自拔；有的佛系人生不拼不搏。這是多么的令人可悲啊！青春不只是秀美的發辮和花色的衣裙，更應該是你為追逐夢想而留下的美麗倩影，如此方能彰顯青春之姿，才能做到青春不悔，才能增強我輩之力量，鑄就中華之昌盛。

我們生在紅旗下，長于春風里，更應繼承和發揚頑強拼搏，自強不息的精神，像殘奧會運動員一樣，不畏艱險，勇于挑戰自我，敢拼敢搏，如此，便沒有什么可以阻擋我們前進的腳步，我們終將成功！