無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

人際交往篇一

第一段：人際交往的重要性

人是社會性的動物，無論是在工作中還是生活中，人際交往都是不可避免的。良好的人際關系有助于事業的發展，提高生活質量，而糟糕的人際關系則會給工作和生活帶來諸多困擾。因此，學會有效的人際交往是每個人都應該具備的一項重要能力。

第二段：傾聽的重要性

在人際交往中，傾聽是非常重要的一項技巧。通過傾聽，我們能夠更好地理解對方的觀點和需求，為對話提供有效的反饋。在傾聽他人時，應該保持尊重和耐心，給予對方足夠的時間和空間表達自己的觀點。同時，要注意非語言溝通，比如眼神交流和肢體動作，這也是傾聽的重要組成部分。

第三段：尊重和理解的重要性

在人際交往中，尊重和理解是建立良好關系的基石。尊重他人的權益和觀點，從對方的角度思考問題，能夠減少沖突和誤解的發生。與他人相處時，要學會包容和接納不同的意見和價值觀，不輕易發表偏見或評價。同時，也要學會表達自己的觀點和需求，讓對方更好地理解自己的意圖。

第四段：溝通的技巧

良好的溝通是人際交往的基礎，而溝通的關鍵在于清晰和明確地表達自己的意圖。在溝通中，語言的使用非常重要。要避免過于模糊和含糊的表達，使用簡潔明了的語言。此外，要主動地表達自己的想法和需求，而不是讓對方去猜測。在溝通中，要注意控制情緒，避免過激和沖動的言辭，保持冷靜和理智。

第五段：真誠和友善的態度

在與他人交往時，真誠和友善的態度是非常重要的。真誠地對待他人，不虛偽和做作，可以贏得他人的信任和尊重。同時，要保持友善的態度，以友善的方式與他人相處，不隨意批評和指責他人。友善的態度能夠緩解緊張和尷尬的氣氛，保持良好的人際關系的持續發展。

總結：人際交往是日常生活中不可或缺的一部分，而學會有效的人際交往技巧是每個人都應該具備的。通過傾聽、尊重和理解他人，運用良好的溝通技巧，以真誠和友善的態度對待他人，都能夠幫助我們建立和諧的人際關系。只有不斷地提升和改進自己的人際交往能力，才能與他人更好地相處，獲得更多的機會和成功。

人際交往篇二

走在路上或在公共場所，遇見相識的人應該主動打招呼，問候致意。可以說“您早”、“您好”“晚上好”。別人向你打招呼以后，也要應答向他致意，否則被認為不禮貌。有時也可面帶微笑，注視對方并點頭致意，這也是一種向人問候的好方法。遇到比較熟悉的朋友，除了問候致意外，還可以問問對方家人的情況，并請他代為問候。如“伯父父母近來好嗎?”、“向你的夫人(先生)問好”、“你孩子一定很聰明可愛吧，有空帶他到我家來玩玩”。

對外國朋友，要按他們國家的習慣用語打招呼，如與英美等國家朋友初次見面時，可用“how do you do”，熟人可用“how are you”。有時直接用“hi”來打招呼。根據中國的風俗民情，見面打招呼常用：“吃過飯嗎?”“上哪兒去?”但用這種方式向西方國家朋友打招呼會引起誤會，他們會以為你要請他去吃飯，或干涉他的私事。

握手是大多數國家相互見面和離別的禮節。此外，它還含有感謝、慰問、祝賀或相互鼓勵的表示。

握手的標準方式是行至距握手對象1米處，雙退立正，上身略向前傾，伸出右手，四指并攏，拇指張開與對方相握，握手時用力適度，上下稍晃動三四次，隨即松開手，恢復原狀。與人握手，神態要專注、熱情、友好、自然、面帶笑容，目視對方雙眼，同時向對方問候。

握手作為一種禮節，還應掌握四個要素：

一是握手力度。握手時為了表示熱情友好，應當稍許用力，但以不握痛對方的手為限度。在一般情況下，握手不必用力，握一下即可。男子與女子握手不能握得太緊，西方人往往積握一下婦女的手指部分，但老朋友可以例外。

二是先后順序。握手的先后順序為：男女之間，男方要等女方伸手后才能握手，如女方不伸手，無握手之間，可用點頭或鞠躬致意;賓主之間，主人應向客人先伸手，以示歡迎;長幼之間，年幼的要等年長的先抻手;上下級之間，下級要等上級先伸手，以示尊重。多人同時握手切忌交叉，要等別人握完后再伸手。握手時精神要集中，雙目注視對方，微笑致意，握手時不要看著第三者，更不能東張西望，這都是不尊重對方的表現。軍人戴軍帽與對方握手時，應先行舉手禮，然后再握手。

三是握手時間。握手時間的長短可根據握手雙方親密程度靈活掌握。初次見面者，一般應控制在3秒鐘以內，切忌握住異性的手久久不松開。即使握同性的手，時間也不宜過長，以免對方欲罷不能。但時間過短，會被人認為傲慢冷淡，敷衍了事。

四是握手禁忌。不要在握手時戴著手套或戴著墨鏡，另一只手也不能放在口袋里。只有女士在社交場合可以戴著薄紗手套與人握手。握手時不宜發長篇大論，點頭哈腰，過分客套，這只會讓對方不自在、不舒服。與基督教徒交往時，要避免交叉握手。這種形狀類似十字架，在基督教信徒眼中，被視為不吉利。與阿拉伯人、印度人打交道，切忌用左手與他人握手，因為他們認為左手是不潔的。除長者或女士，坐著與人握手是不禮貌的，只要有可能，都要起身站立。

擁抱禮一般通行于俄羅斯、法國、意大利和阿拉伯國家。中國人之間不實行這種禮節。與外國友人交往中，只有在對方主動行擁抱禮時，我們才隨俗。在國際交往中實行這種禮節的，男對男，女對女。但有時相當熟悉的朋友，男女之間也可以擁抱、親額或親頰。總之，我們不采取主動。

擁抱，一般是兩人相對而立，右臂偏上，左臂偏下，右手扶在對方左后肩，左手扶在對方右后腰，按各自的方位，兩人頭部及上身都向左相互相擁抱，然后頭部與上身向右擁抱，再次向左擁抱后，禮畢。

握手告別和揮手告別是人際交往中的常規手勢。

采用握手告別手勢時(見握手介紹)，一般正確的做法是由客人先伸手。

采用揮手告別手勢的正確做法是：身體站直，不要搖晃和走動;目視對方，不要東張西望，眼看別處;可用右手，也可雙手并用，不要只用左手揮動;手臂盡力向上前伸，不要伸得太低或過分彎曲;掌心向外，指尖朝上，手臂向左右揮動;雙手道別，兩手同時由外側向內側揮動，不要上下搖動或舉而不動。

稱呼是指人們在正常交往中，彼此之間所采用的稱謂語。在日常生活中，稱呼應當親切、準確、合乎常規。正確恰當的稱呼，體現了對對方的尊敬或親密程度，同時也反映了自身的文化素質。

對自己的親屬，一般應按約定俗成的稱謂稱呼，但有時為了表示親切，不必拘泥于稱謂的標準。如對公公、婆婆、岳父、岳母都可稱為“爸爸”、“媽媽”。親家之間為表示親密、不見外，也可按小輩的稱呼來稱呼對方。但對外人稱呼自己的親屬，要用謙稱。稱自己長輩和年齡大于自己的親屬，可加“家”字，如“家父”、“家母”、“家兄”等。稱百分低或年齡小于自己親屬，可加“舍”字，如“舍弟”、“舍妹”、“舍侄”等。至于稱自己的子女，可稱“小兒”、“小女”。

稱呼他人的親屬，要用敬稱。一般可在稱呼前加“令”字，如“令尊”、“令堂”、“令郎”、“令愛”等。對其長輩，也可加“尊”字，“尊叔”、“尊祖父”等。

朋友、熟人間的稱呼，既要親切友好，又要不失敬意，一般可通稱為“你”、“您”，或視年齡大小在姓氏前加“老”、“小”相稱，如“老王”、“小李”。

對有身份者或長者，可用“先生”相稱，也可在“先生”前冠以姓氏。對德高望重的長者，可在其姓氏后加“老”或“公”，如“郭老”、“夏公”，以示尊敬。

在工作崗位上，為了表示莊重、尊敬，可按職業相稱，如“老師”、“師傅”第二十產。也可以職務、職稱、學銜相稱，如“周處長”、“陳經理”、“王教授”、“李博士”等。

在社交場合，對陌生人的稱呼，男子不論婚否，可統稱為“先生”。女子則根據婚姻狀況而定，對已婚的女子稱“夫人”、“太太”或“女士”，對未婚的女子稱“小姐”。如不時其婚姻狀況，以稱“小姐”、“女士”為宜。對教育界、文藝界新相識的人都可敬稱為“老師”。

在非正式場合或向陌生人問訊時，為表示親近可用親屬的稱謂稱呼對方，如“叔叔”、“阿姨”、“老伯伯”、“老奶奶”、“阿公”、“阿婆”等。

在我國，不論對何種職業、年齡、地位的人都可稱作“同志”。但要注意，與港、澳、臺地區的朋友見面時一般不用此稱呼。

在日常生活和工作中，人與人之間需要進行必要的溝通，以尋求理解、幫助和支持。介紹是最覺的與他人認識、溝通、增進了解、建立聯系的方式。

在社交活動中，想要結識某人或某些人，而又無人引見，此時可以向對方作自我介紹。自我介紹的內容，可根據實際的需要、所處的場合而定，要有鮮明的針對性。在霜些公共場所和一般性社交場合，自己并無與對方深入交往的愿望，作自我介紹只是向對方表明自己身份。這樣的情況只需介紹自己的姓名，如“您好，我叫許惠愿”，“我是蔡莉”。有時，也可對自己姓名的寫法作些解釋，如“我叫陳華，耳東陳，中華的華”。如因公務、工作需要與人交往，自我介紹應包括姓名、單位和職務，無職務可介紹從事的具體工作。如“我叫李紀龍，是高音公司的銷售經理”;“我叫蔡滌非，在上海大學從事財務工作”。

在社交活動中，如希望新結識的對象記住自己進一步溝通與交往，自我介紹時除姓名、單位、職務外，還可提及與對方某些熟人的關系或與對方相同的興趣愛好。如“我叫譚兆英，是高樂音像出版社的財務主管，我與您夫人是同學”;“我叫李海星，是新興文化公司經理，我和您一樣也是個球迷”。

若在講座、報告、慶典、儀式等正規隆重的場合向出席人員介紹自己時，還應加一些適當的謙辭和敬語。如“各位來賓，大家好，我叫王旦華，是東華大學的教師，今天向大家談談自己在工作研究上的一些心得，有不當的地方請給予指正”。

進行自我介紹，要簡潔、清晰、充滿自信，態度要自然、親切、隨和，語速要不快不慢，目光正視對方。在社交場合或聯系工作時，自我介紹應選擇適當的時間，當對方無興趣、無要求、心情不好，或正在休息、用餐、忙于處理時，切忌去打擾，以免尷尬。

為他人介紹是第三者為彼此不相識的雙方引見的介紹方式。在一般情況下，為他人介紹都是雙向的，即第三者對被介紹的雙方都作一番介紹。有些情況下，也可只將被介紹者中的一方向另一方介紹。但前提是前者已知道、了解后者的身份，而后者不了解前者。

為他人作介紹的介紹者，通常是社交活動中的東道主，家庭聚會中的主人，公務交往中的禮儀專職人員，正式活動中地位、身份較高者。如熟悉被介紹的雙方，又應一方或雙方的要求，也可充當介紹人。

為他人作介紹，要先了解雙方是否有結識的愿望，做法要慎重自然，不要貿然行事。最好先征求一下雙方的意見，以免為原來就相識者或關系不好者作介紹。介紹時，根據實際需要的不同，介紹內容也有所不同，一般只介紹雙方的姓名、單位、職務，有時為了推薦一方給另一方，介紹時可以說明被推薦方與自己的關系，或強調其才能、成果，便于新結識的人相互了解與信任。介紹具體的人時，要用敬辭。如“張小姐，請允許我向您介紹一下，這們理查金小姐”。同時，應該禮貌地用手示意，而不要用手指去指點。

為他人介紹時，要注意順序。應把男子介紹給女子，把年輕的介紹給年長的，把地位低的介紹給地位高的，把未婚的女子介紹給已婚的婦女，把兒童介紹給成人。

作為被介紹者，應當表現出結識對方的熱情，目視對方，除女士和年長者外，被介紹時一般應起立。但在宴會桌上和會談桌上只需微笑點頭有所表示即可。

名片是一個人身份的象征，當前已成為人們社交活動的重要工具。因此，名片的遞送、接受、存放也要講究社交禮儀。

名片的遞送。在社交場合，名片是自我介紹的簡便方式。交換名片的順序一般是：“先客后主，先低后高”。當與多人交換名片時，應依照職位高低的順序，或是由近及遠，依次進行，切勿跳躍式地進行，以免對方誤認為有厚此薄彼之感。遞送時應將名片正面面向對方，雙手奉上。眼睛應注視對方，面帶微笑，并大方地說：“這是我的名片，請多多關照”。名片的遞送應在介紹之后，在尚未弄清對方身份時不應急于遞送名片，更不要把名片視同傳單隨便散發。

名片的接受。接受名片時應起身，面帶微笑注視對方。接過名片時應說：“謝謝”，隨后有一個微笑閱讀名片的過程，閱讀時可將對方的姓名職銜念出聲來，并抬頭看看對方的臉，使對方產生一種受重視的滿足感。然后，回敬一張本人的名片，如身上未帶名片，應向對方表示歉意。在對方離去之前，或話題尚未結束，不必急于將對方的名片收藏起來。

名片的存放。接過別人的名片切不可隨意擺弄或扔在桌子上，也不要隨便地塞在口袋里或丟在包里。應放在西服左胸的內衣袋或名片夾里，以示尊重。

在現代社會里，電話已成為必不可少的通訊工具。掌握使用電話的技巧，講究必要的禮儀，會使對方感受到你的親切、熱情、禮貌，從而對你的組織和個人產生好感。

向外打電話時，應事先理清思路，把握要點，以保證通話時條理清晰，重點突出，做到不遺漏、不重復。

電話接通后，應先進行自我介紹。與對方熟識，則簡單介紹即可;初次通話或互相不熟悉，介紹可以詳盡一些，以使對方對自己有所了解。不作自我介紹，直截了當地發問“喂，你是誰?”是很不禮貌的。

如果需要讓對方轉接或傳呼某人時，應“請”字當頭，注意措辭，并適時道謝。對方幫忙去找人時，聽筒一般不應離開耳邊，更不應與別人高聲談笑，以防受話人前來應答時卻不知曉。若撥錯了電話號碼，也應客氣地致謙，決不可一掛了之。

與人通話時，應口齒清楚，注意停頓。重要的地方或難以理解的詞語要放慢速度，適當強調或重復，直至對方明白為止。通話結束時，應道聲“再見”，然后輕輕放入話筒。

通話長度以短為佳，寧短勿長。發話人應當自學地將每次通話的長度控制在三分鐘之內。使用公用電話，身后如有人排隊等候，更要自覺主動地盡快結束通話。

聽到電話鈴聲后，應盡快接聽，以免讓對方等候時間過長。一般拿起聽筒后，應先說一句

問候語

在傾聽對方講話時，不要隨意打斷。通話中碰到有的情況需要查詢作答時，要告訴對方，并請他等待片刻。如果需要時間較長，則可問明對方電話號碼，請他掛斷，待自己查明后再答復對方;對方愿意等待，也應不時告知對方還在查找，并表示抱歉，如“請您再稍等片刻”，切忌讓對方在久等中產生被遺忘的感覺。

如果對方要找的是他人，受話人可以說一聲“請稍等”，并盡快幫忙傳呼。如果對方要找的人不在，應禮貌地告訴對方，并可適當詢問：“請問您有什么事要轉告嗎?”如果對方要求傳話，則應記下對方的姓名、電話號碼、事情和接話時間，記下的留言應應盡可能重復一遍，并盡快交給當事人。

代接電話，不要向發話人過分詳細地詢問其背景，以免別人為難，不悅。如發話人要求轉達某事給某人，切勿隨意擴散，辜負別人的信任。

接到打錯了的電話，態度要友好，應禮貌地告訴對方，這里不是您要找的單位和號碼，請他重撥，不應不加解釋地將電話掛斷。通話完畢后，應道聲“再見”。不可在對方話音未落時就掛斷電話。與尊長者通電話，應待對方掛機后再掛。

人際交往篇三

第一段：人際交往的重要性和挑戰性（200字）

人際交往是人們日常生活中不可避免的一部分，尤其在現代社會中，人與人之間的交流和互動更加頻繁。而人際交往的成功與否，不僅關系到個人的情感和心理健康，還影響到事業和家庭的發展。然而，在現實生活中，我們常常遇到一些人際關系的問題，如溝通不暢、沖突和矛盾等。面對這些挑戰，我意識到了提升人際交往能力的重要性，并開始在知網上尋找相關的資料和心得體會。

第二段：從知網獲取的理論知識（200字）

在知網上，我搜索了關于人際交往的理論和研究。通過閱讀一些學術期刊和論文，我了解到人際交往的基本原理和技巧。其中包括積極傾聽、非語言表達和情緒管理等重要方面。例如，積極傾聽是有效溝通的關鍵，要能夠關注對方的言辭和表情，表達出真誠和尊重，以建立起良好的互動和信任。另外，非語言表達也是人際交往中不可忽視的一部分，包括肢體語言、面部表情和眼神交流等。除了專業的理論知識，知網還提供了許多人際交往心得體會的實際案例和經驗分享，使我更加有信心地面對人際交往的挑戰。

第三段：運用知網的心得體會（300字）

在實踐中，我開始運用在知網上獲取的理論知識和心得體會。我學會了更加自信地與他人交流，關注對方的需求和情緒，并且通過積極傾聽和非語言表達，有效地傳遞我的思想和感受。在處理沖突和矛盾時，我嘗試運用情緒管理的技巧，學會控制自己的情緒和表達方式，以避免產生不必要的摩擦。此外，我還學會了在人際交往中注重細節，如禮貌用語和微笑等，這些小小的舉動往往能為交往帶來更加積極的氛圍。

第四段：取得的成效和收獲（300字）

通過不斷地實踐和運用，在人際交往中我取得了一些成效和收獲。首先，我發現自己與他人的關系更加融洽和密切，從而獲得了更多的支持和幫助。此外，在工作和學習中，我也表現得更加積極和主動，能夠更好地與同事和同學合作，提高工作效率和學習成績。最重要的是，我內心的滿足感和快樂感也得到了提升，我更加樂于與他人分享和交流。

第五段：總結和展望（200字）

總結來說，通過知網獲取的理論知識和心得體會，我在人際交往中取得了明顯的進步。然而，人際交往是一個長期的學習和實踐過程，我將繼續利用知網上豐富的資源，不斷學習和提升自己的人際交往能力。我相信，通過不懈地努力和實踐，我能夠在人際交往中取得更大的成功和成就。

人際交往篇四

培訓地點：公司一樓會議室

培訓人員：我和公司部分同事

很高興能夠作為一名拓鑫人參加公司組織的關于“責任鑄就美好人生”的培訓，這次培訓從責任入手，對我們的工作和未來職業生涯規劃作了一個規劃。通過這次培訓，我學習到了很多，不管是關于自己現階段工作方面，還是未來職業規劃方面。

首先，總結一下我在這次培訓中所獲得的收獲，主要包括五個方面：

1)演講技巧方面，老師善于利用有趣生動的例子吸引學員的注意，或者引起學員的共鳴，使干枯乏味的課程變得生動靈活，有效地提高了學員對課程的吸收質量。

2)人生態度方面，老師主要從責任入手，讓我們學習到了面對人生我們應該用什么樣的心態去面對，我們對家人對自己都有責任。我們用什么樣的態度去面對人生，我們就會擁有什么樣的人生，過上什么樣的生活。

3)工作態度方面

4)工作方法方面

5)職業生涯規劃方面

以上五個方面中，后三點對我現在和未來的工作都有很大的幫助：

1)工作態度方面，面對目前我們的工作，不管我們的工作是不是我們喜歡的，不管我們的待遇怎樣，既然我們當初選擇了這份工作，我們就應該對我們的選擇負責，盡自己的全力做好自己的本職工作。

2)工作方法方面，老師主要從溝通方法和工作具體辦法進行了闡述。溝通方法方面主要是要注意溝通的有效性，運用溝通技巧達到積極溝通的目標。工作具體辦法我記憶最深的就是處理事情的順序，我們不能只做緊急的事，我們更要做重要的事，爭取優先把重要不緊急的事情，減少重要緊急事情的出現，提高事情完成的效果，是自己的工作有條不紊。

3)職業生涯規劃方面，老師主要分階段講述了職業規劃方法，同時通過提

問的方式，讓我們明白了我們現階段所處于職業生涯的時段，以及我們目前應該做什么，也讓我們思考了目前我們應該怎么做，同時對我們未來的職業生涯起到了一定的指導作用。

知識

時更新自己的相關知識，保持競爭力

作經驗以及體會以文字的形式記錄下來。

目前我最應該做的就是積極完成現階段工作任務，在現階段的工作基礎上，結合相關資料，學習積累相關技術知識，提升自身工作能力以及知識水平。

賴娜

2012.10.23

人際交往篇五

人際交往是我們日常生活中不可或缺的一部分，無論是與家人、朋友還是同事之間的交往，都是我們實現自我價值和成長的重要途徑。而在不同的交往中，我也逐漸明白了一些關于人際交往的心得體會。

首先，跟人交往最重要的是真誠和信任。人與人之間的交流離不開真誠，只有真誠的態度才能讓對方感到溫暖和舒適。我在和他人交往中遇到過很多困難和難以溝通的情況，但是只要我用一顆真誠的心去對待對方，尊重對方的選擇和意見，耐心傾聽對方的心聲，無論爭論的是一件小事還是大事，最終都能找到大家都可以接受的解決方法。而建立在真誠基礎上的信任更是交流更加順暢和有效，只有互相信任，才能真正建立起友誼和合作的基石。

其次，多關注他人是提高人際交往能力的關鍵。人際交往不僅僅是關注自己的需求和感受，更多的是要關心對方。關注他人可以從微小的細節出發，例如及時詢問對方的身體狀況、關心對方的家人和朋友等等，這些都能讓對方感受到你的關懷和溫暖。同時，關注他人也需要有一顆善于傾聽的心，傾聽對方的心聲和需求，并盡力提供幫助和支持。在我自己的實踐中，我發現只有把關注放在他人身上，主動傾聽他人的需求，才能夠更好地與他人建立起良好的互動和溝通。

再次，善于理解和換位思考是處理人際關系的重要策略。人與人之間理解的差異是導致誤會和沖突的主要原因，而想要有效地解決這些問題，我們需要善于傾聽和理解對方。在與他人交往的過程中，我養成了換位思考的習慣，設身處地地去體會對方的感受和立場，這樣才能從根本上理解對方，并找到更好的解決辦法。換位思考的做法在處理人際問題時非常有效，能夠緩解沖突，促進和諧的發展。

最后，坦誠和勇于承擔責任是維系人際關系長久和穩定的基礎。在人際交往中，可能會遇到一些矛盾和問題，但是只有我們能夠勇于面對和直面這些問題，才能夠找到解決的辦法。決不能逃避、推卸責任或者對問題裝作不知道。共同溝通、坦誠地表達自己的想法和感受，并主動承擔自己的責任，在交流中解決問題，才能更好地維護人際關系的穩定性和持久性。

總之，人際交往是一門需要不斷學習和提升的技能，通過實踐和總結，我深刻體會到了真誠和信任的重要性，關注他人的重要性，換位思考的重要性，以及坦誠和勇于承擔責任的重要性。只有努力去改變自己，學會與人溝通、理解、包容和妥協，才能在人際交往中取得更好的效果。我相信，只要我們從這些心得體會出發，并不斷加強自己的交流能力，我們就能夠更加順利地與他人相處，建立起更加穩固和美滿的人際關系。